Me gustó mucho lo de la música y el tiempo, disminuye mi ansiedad...hay ejercicios que llegaba a la mitad y luego seguía 😬😬.. me encanta a mis 50 años tener estos desafíos y que se son muy buenos para mi mente cuerpo y espíritu...gracias
Me gustó mucho, igual en algunos ejercicios no utilice pesas porque tengo un poco adolorida la espalda ..pero me alivió harto el dolor está clase ..gracias 😉
Hola, espero se encuentren todos y todas muy bien 😀..tengo una inquietud, no sabía si escribirla acá, aún no me familiarizo bien con la aplicación 🫢
Sucede que hace 4 años estuve con procesos de cirugía y quimios ...hoy gracias a Dios y a la vida y a mi jajaj estoy bien y agradecida...pero uno de mis efectos es tener lipedema, es mucha retención de linfa en mis piernas...quisiera saber que es mejor para esto...si el yoga ...el pilates ...o todo es bueno y ayudará ?
Gracias para quien me lea y me pueda aconsejar,♥️♥️♥️💕💐
comentó en Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)
10 de ene 14:24
Me gustó mucho lo de la música y el tiempo, disminuye mi ansiedad...hay ejercicios que llegaba a la mitad y luego seguía 😬😬.. me encanta a mis 50 años tener estos desafíos y que se son muy buenos para mi mente cuerpo y espíritu...gracias