Gracias Fani,de comienzo si me frustre un poco porque muchas rutinas debía ponerme de rodillas pero ya luego me hice conciente de que no estaba en mis manos y busqué alternativas .Lo importante es cuidarnos sienpre 🫶🙏

🙏

Cuando te vea limitada aveces no es muy genial pero comprender que tu cuerpo debe recuperarse es lo más importante ,Gracoas por compartir

Muchísimas gracias por recordarlo ,justamente anoche recordé las sesiones de pilates pared qje quiza no involucre flectar mucho .Gracias por tus palabras 🙏

Agradezco muchisimo tus palabras ,si debo tener ojo con mis rodillas que ya veían incluso con algunos problemas articulares.Gracias 🙏🫂

Un abrazo Monica en mi pais pasa mucho esto ,te mando un abrazo y lindas energías para que vuelvas a estar al 100 💯 🫂

Amigate con esos objetivos imposible ,uffff me llego al alma ,algo se removió fuertemente .Gracias 🙏🫶

Por aquí es verano así que ufffya a mitad sentada sudando terrible .Siento que hay como 30 grados ahora jajajajaj.Me encanta estás clases,aque debo cuidar mis rodillas ,estan con algunos problemas y no puedo flexionar muy profundamente .Pero lo demas excelente 🫶

Que alegria tenerte de vuelta Anabel ,próximamente me encantaría tambien desconectar un mes conpleto ,de momento no es posible porque tengo varias responsabilidades a mi cargo peeo estámos trabajando en ello 🙌🏻🙏

Mis propósitos son

1.Ser más disciplina con el plan de accion de escalamiento y mejora de mi negocio

2. Dedicarme espacio para mi auque sea una vez por semana y dedicarlo a mis hobbies

3.Lo mismo que tu ,permitirme a diarios espacios de descanzo y no estar 100% full trabajo .

4.Recuperar mi peso de manera compasiva ,sin dejar de amar mi cuerpo tal y como es ,pero si disciplinarme con la comida y los ejercicios .

Feliz día 🙏

Me ha gustado mucho ,debo reconocer que no completaba todas las repeticiones en algunos ejercicios y tenía que parara para seguir jajajaja sin duda me la guardo en favoritos hasta hacerlo de manera correcta todo ✨🙌🏻