Me ha encantado ,cuando son más fluidas son bastante desafiantes porque pareciera que va todo rápido peeo luego ya tomas el hilo,gracias 🙏

De hecho la primera vez no niego que si me costo jajajajaja no es muy sabrosa el agua salina peeo ya luego te acostumbras .Pero es posible que como dices tu no sea para todo mundo jejeejjeje

Mariona Escoda Sendra hola cómo estás ,te cuento que yo lo hago una vez por mes ,en ayunas y escojo un dia donde no saldré de casa ese día porque pues te daran ganas de ir al baño un par de veces y hasta 3 diría yo .Pero no hay molestias ni dolor de estómago .Yo luego me alimento normal ,pero ligero a asu vez .Es decir ese dia de l limpieza no como nada que me pudiera resultar pesado y la verdad que me ha ido muy bien esta técnica durante meses .Espero te ayude

Hola he hecho por meses auque sea 1 vez por mes la primera limpieza y me ha ido fenomenal ,eso si por obvias razones ese dia no salgo de casa. Hay que decir que el sabor no es del mejor de todos pero doy fe y quedas muy ligera ,lo recomiendo.

El segundo método no lo he hecho la verdad .

Feliz año 2026 para todos🙌🏻✨🎇

Esta clase la encontré bastante suave y claro veníamos de las progresiones de las semanas anteriores donde ufff fue retador jejejej,pero tambien debemos disfrutar las más calmadas ,auque debo reconocer que me encanta las que son desafiantes jejejejej. Dia 1 cumplido 🙏

Me encanto una rutina corta pero potente para finalizar 2025,la realicé con pesas de dos kilos ,la última si que costo demasiado ,falta fuerza de espalda .Gracias Anabel

Me encanta esta clase ,la hacia desde YouTube y ahora que tambien la encuentro aquí me la hago cada vez que tengo temas digestivos.Solo puedo decir que es una clase infalible si tienes de vez en cuando esa pesadez estomacal🙏

Madre mía yo que me pensaba que estaba preparada y pues no jaajaja pero amo saber que hay progresiones pero poco a poco,me encanto ,muchas si me salieron otras nada jajajja pero me encanta que fuera desafíate ✨🙌🏻🙏

Muchas gracias ,no sabía que ya estaba en el canal de YouTube 🙏

Un 24 de diciembre a fuego para comenzar bien la mañana 🤭fue retadora y tenia que parar muchas veces 🥵 pero logrado 🫶✨