TU madre está en muy buena forma 😅. Cómo cuesta bajar de perro boca abajo a delfín con ambos brazos!!! Aunque hoy me ha comunicado poquito menos 😊.

Una práctica muy completa, gracias 🙏❤💫

Gracias por la recomendación! Todas las mañanas comienzo mi día con la lectura del libro que en ese momento esté leyendo acompañada de música relajante, probaré a leer con la playlist que nos habéis dejado.

Empezar mi día con una lectura que me nutra mente y alma hace que afronte los días más serena y con mucha paz.

Gracias 😊

Maravillosa☺️💫... La he acompañado con música clásica, concretamente Canon in D Major de Pachalbel ( creo que lo digo bien, soy totalmente ignorante en música clásica) y ha sido como un baile dulce, con mucha paz y calma, creo que mi chakra corazón volaba de felicidad ☺️💫💫💫.

Si hay algo a favor de las prácticas en casa y on line es que tú creas ese ambiente: música, aroma, luz... Espectacular y maravilloso 💫

Gracias, gracias, gracias ☺️💫🙏🏻❤️

Gracias, me ha sorprendido ese instante en el vacío en el que permanezco sin forzar, y amplificado al tomar conciencia o escuchar ese momento. Gracias, gracias, gracias 🙏❤💫

Una práctica agradable y muy relajanteal final, al principio un tanto durilla por falta de fuerza en los hombros para bajar codos desde perro boca abajo, pero bueno poco a poco...

Gracias ❤💫

Mail enviado!! Saludos 😉

Fani - Equipo Plenamente si, sí lo uso. Sólo que lo sugiero porque entiendo que al tratarse de un calendario seguramente la combinación entre pilates, yoga y partes de cuerpo es perfecta.

Gracias igualmente 😊

Buenos días! Una clase genial para despertar el cuerpo. Me ha costado la batida de brazos y piernas boca abajo 😅

Como sugerencia podríais hacer un calendario en el que las clases sean de 30 min? Es el tiempo del que dispongo cada día por las mañanas.

Gracias por vuestra labor!💫❤🙏

Repetimos práctica!!! Intensa pero más familiarizada con pilates, la he seguido normalidad y sudando! Mil gracias!

Empezamos año con intención de hacer práctica diaria! El mes de Diciembre ha sido complicado acabar el calendario: trabajo, casa, preparativos navideños...

Práctica intensa...poco a poco voy familiarizando con pilates. Yo he utilizado pesas para muñecas/pies de 1 kg que era lo que tenía. Y de vez en cuando el peso de mi perro que se apoyaba en mi abdomen y entre mis brazos. Podía complicarse poco más?😅😅