Buenos días.

Hasta ahora solo conocía Anuloma Viloma y era la que practicaba, pero creo que me voy a quedar con Kapalabhati  para antes de mi mis estiramientos y meditaciones, ya que las suelo realizar nada mas levantarme antes de ir a trabajar. Anuloma Viloma la dejare para mis tardes antes de ponerme a estudiar. Os deseo un lindo domingo. Gracias por todo lo que enseñas, Anabel y con el cariño que lo haces.

Maravillosa clase para despues de venir del gimnasio y antes de unos exámenes. Gracias Anabel 🙏❤️

Buenas tardes. Hoy mi primera clase de Yoga .. y me ha gustado. Empezaré con el reto de 7 dias, voy hacer un hueco un día a la semana .. y a ver q pasa!!!!!!

Que tengais una buena semana 🙏

Me ha encantado!!!!!!

Anabel querida!!! Gracias por tu respuesta, y así lo hare. De momento estoy por las mañanas, antes de ir a trabajar y recien levantada, con pranayama, estiramientos y meditación. El Yoga es un mundo desconocido para mi, aunque ya se lo que es ¡¡verse en el mat!!🤗pero en el cual me quiero iniciar, este miercoles realizare por la tarde una clase ¿ algún programa que haya en la APP para iniciarme que me recomendéis?

Un abrazote y que sepás, que tu voz es mi calma cada mañana!!! ❤️🙏

Yo tambien soy diurna. Ahora me levanto 40 minutos antes, o sea a las 5:20 para hacer mis estiramientos y meditar ... y como están cambiando mis dias desde que hago esto!!! Gracias y buen día ☺️

Fani - Equipo Plenamente Buenos días.

Muchas gracias por la respuesta. Si, en ello estoy, voy alternando .. me he dado cuenta que todo depende de como me levante 🤗.

Que pases un buen día.

Muchas gracias por tu respuesta. Yo hago las dos cosas juntas, meditar y estiramientos, x la mañana antes de ir a trabajar.

Holaaaaa . Me acabo de suscribir a la APP y estoy emocionada!!!! ❤️❤️