Buenas tardes.
Me gustaría hacer una consulta. Llevo tiempo con un despertar precoz que no me deja dormir mas de 6h. He leido que levantarse y meditar o realizar una actividad relajante puede ayudar a volver a la cama y dormir. Bueno, pues mi pregunta es esta. ¿ Hay en la APP alguna meditación o actividad que me podais aconsejar para este fin? Quizás valga cualquiera, no lo sé ... pero bueno, por si me pudieraís aconsejar algo concreto.
Muchas gracias de antemano.
Buen día para todos ❤️