Hola familia:

Quiero compartir esta frase de Anabel de hoy, del reto de yoga y el tema de hoy: "Exhalar". Ha resonado profundamente en mi. Desde que empecé con Anabel me repito muchas frases de ella, pero muchas, muchas 😅. Y una de las que utilizo mucho es "exhalo y suelto", sobre todo cuando me invaden los pensamientos intrusivos o recuerdos que no quiero que vuelvan. Espero que estéis todos bien. Un abrazo.

DIA 24 : POTENCIAL

Hoy ha sido un reto para mí, pues este tipo de clases no estoy tan acostumbrada. Si me dan a elegir, elijo el Hatta Yoga porque es una práctica con la que me siento más conectada. Pero....tengo que reconocer que me ha encantado salir de mi zona de confort, y aunque ha habido momentos en que me he perdido un poquillo, he podido engancharme enseguida, que es algo que me ha sorprendido. Así que estoy super agradecida por qué nos brides este tipo de prácticas también.

Seguimos con el reto, ya nos queda menos!!!

Buen día para tod@s!!!❤️

Buenos días familia 👋Por muchos motivos de peso no he podido hacer el reto de yoga que has ido compartiendo, querida Anabel Otero Tiene una pinta ESTUPENDA, leo todas las newsletters que puedo y todos los posts y comentarios que hacéis sobre las clases y me resulta súper inspirador.

¿Cabe la posibilidad de que en algún momento lo añadáis a la plataforma? Me gustaría saberlo para comprender cómo puedo programarme para hacerlo en otro mes, por ejemplo, en Julio.

Imagino que para Julio nos prepararás algo estupendo, es sólo que simplemente con leer los títulos de cada sesión, tus cartas y lo que dicen las chicas en la comunidad, me muero de ganas de hacerlo, y como sigo siendo principiante, seguro que es genial.

Gracias y creemos un bonito día entre todas/os 🩷🌱🙏

Me gustaría que hayan más meditaciones. Realmente hacen muy bien. Hay algún plan que tengas en mente sobre este pedido? Mil gracias por todo!

Sesión del día 💪🏽 desde Argentina! 🫶🏽✨️

Namasté

Os escribo porque recientemente me han practicado una operación de hernia por laparoscopia, echo de menos continuar el reto (aunque sigo leyendo las cartas y realizo la meditación final 😀).

En unos días me quitarán los puntos. Necesitaría recomendación de algunas clases que pudiera realizar para retomar la práctica con suavidad. No sé si incluso me podría venir bien un plan específico.

Espero consejo

Namasté