Hola, tengo duda si en alguna de las clases intentaremos la postura de sirsasana, aún no he visto que practiquemos esa postura. Tengo curiosidad 👀 saludos a todas 🙌🏼🤭
Hola, tengo duda si en alguna de las clases intentaremos la postura de sirsasana, aún no he visto que practiquemos esa postura. Tengo curiosidad 👀 saludos a todas 🙌🏼🤭
Pienso en la posibilidad de ver quién nos sigue en la Comunidad:
Ahora podemos ver a quién seguimos, pero IMPOSIBLE DE VER QUIEN NOS SIGUE ... Es una idea para profundizar la relación entre los miembros de la Comunidad que así lo deseen.
La Aprendiz de Yogui
Hola, me llamo Johanna, soy de Colombia 🇨🇴 pero vivo en República Dominicana 🇩🇴.
Estoy muy feliz e inmensamente agradecida por pertenecer a esta comunidad, el yoga, la meditación y el movimiento sostienen mi vida cada día.
Estudié Trabajo Social y trabajé durante mucho tiempo en el área de Responsabilidad Social y ambiental en empresas multinacionales, pero encontré en el arte y el tejido mi proyecto de vida y la luz que me sostiene después de haber sufrido un proceso de depresión profunda. Hoy en día me dedico al arte textil y al tejido de objetos decorativos con sentido espiritual y ancestral, también tengo una comunidad a la que le enseño a tejer y a encontrar la calma a través de la creatividad.
Le doy gracias a Anabel por este calendario de Chakras, mi alma y mi cuerpo lo necesitaba, es energéticamente revitalizante, es nutritivo, es calmante, me llena de bienestar.
Gracias Anabel por sostener con tu energía la energía de todas las personas que acudimos a ti, gracias por hacernos sonreír en cada práctica, gracias por enseñarnos a respetar nuestro cuerpo con amor y sin violencia.
¡Buenas noches! Una duda, teniendo reflujo gastroesofágico parece que empeora al hacer la postura del niño con rodillas juntas; ¿podría hacerlo de forma habitual con las rodillas separadas, o hay alguna postura alternativa? ¡Gracias!
Hola a toda esta hermosa comunidad,
Con algunas y algunos de vosotros ya he tenido el placer de intercambiar mensajes, pero me hace mucha ilusión poder presentarme oficialmente como parte del equipo de Anabel.
Me llamo Isabella, soy italiana y tengo 37 años. Estudié matemáticas y, durante muchos años, trabajé como analista de datos.
Hace dos años comencé una nueva etapa en España. Me trasladé por amor, abierta a todo lo que la vida quisiera ofrecerme… y la verdad es que me siento muy afortunada. En este camino conocí a Anabel y, gracias a ella y al precioso trabajo que realiza, también a todos vosotros. Venir aquí ha supuesto un cambio profundo, de esos que transforman y llenan de sentido.
Practico yoga desde hace más de diez años. Para mí, es una forma de conectar con mi cuerpo, con la naturaleza que me rodea y de mantener viva mi parte espiritual. También amo la danza, una pasión que siento muy vinculada al yoga. Bailar y practicar yoga son dos mundos que se entrelazan en mí: la danza me ha ayudado a conocerme mejor, a activar una escucha más profunda, a crear lazos y a mirar la realidad desde otra perspectiva.
Parte de mi tiempo lo dedico a acompañar a personas con ganas de explorar el movimiento dentro de un espacio muy especial en Tarragona —que Anabel conoce bien—, ayudándoles a descubrir su creatividad corporal y las infinitas formas que tenemos de expresarnos más allá de las palabras. Practico danza contemporánea, inspirada profundamente en la naturaleza, a la que considero una gran maestra. Aun así, no puedo negar que amo todos los estilos de baile.
Desde hace más de un año formo parte del equipo, y he tenido la suerte de vivir desde dentro todos los cambios que nos han traído hasta Plenamente, siempre de la mano de Anabel y con el cariño de esta comunidad.
Me hace muy feliz estar aquí y poder apoyaros en lo que necesitéis.
Os deseo, nos deseo, que sigamos nutriendo todo lo que estamos creando juntas y juntos. Gracias de corazón a Anabel por dar vida y sostener con tanto amor este proyecto tan especial.
Para cualquier cosa que necesitéis, sabéis dónde encontrarme 😉
Os mando un abrazo muy fuerte.
Ayer, hice la Meditación de "Raices Firmes ...". La experiencia que tuve todavía perdura en mi subsconsciente ... Así que hoy he creado una representación de mi experiencia, usando una imagen encontradada en el Pais de las Maravillas. Espero os guste. Namaste
COMO FORTALECER LOS PIES
Hola,
He trabajado arduamente en un articulo de la BBC Mundo, que apareció publicado ayer en el Canal de WhatsApp, para reducirlo a una página, en formato jpg, el único aceptado en esta aplicación.
Aquî vamos:
Buenos días, corazones!❤️
Acabo de bajarme la aplicación y empezar los ejercicios. No soy nueva haciendo yoga pero online no la he hecho nunca...tengo 56 años 🥳 y la tecnología me adelanta rápido 😅!
Por favor ¿Cómo podría ver la aplicación en el portátil? por mucho que lo intento, no sé hacerlo. En la tele he conseguido mandarlo por un Chromecast, pero en la habitación donde hago yoga no tengo tele. Y en el teléfono me es incómodo seguir las clases, ya que necesito gafas de leer🤩...
Para acabar deciros que estoy contentísima de haber descubierto a Anabel, es un rayo de sol!
Gracias...
Hola, hoy hice un ejercicio de Vinyasa para despertar de 40 minutos y fue maravilloso. Me hice una lista de ejercicios para hacer al despertar y hay algo que me cabrea mucho, por qué al arrastrar hacia un lado el vídeo se borra de la lista 😞 y ya no se ni que video era, pero era uno que me llamó la atención y quería hacer, y lo perdí por a veces al subir o bajar no le das bien y le das un poco al lado y se borra. Ya he borrado dos videos de mi lista esta mañana 😭 a alguien más le masa o mis dedos son muy torpes? Estaría bien que se borrarán manteniendo el dedo apretado y que te salga la opción de eliminar ahí. A pesar de esto, que tengáis buen día y mucho ánimo y energía 😘
Hola comunidad! Quiero pedirles consejo o recomendaciones; les cuento que tengo más de un año practicando yoga pero he notado hace como 4 meses que mis rodillas me duelen constantemente, hay posturas como la Paloma que de plano no logro hacerla bien, necesito pegar mi talón a la ingle para poder quedarme unos momentos en ella. Quisiera saber si a alguno de ustedes les ha pasado, he leído que al acercanos a la peri menopausia hay dolor de articulaciones y no sé si se deba a esto, ya que tengo 46 preciosos años 😅. Me gustaría que me compartieran si han pasado por algo así, y que alternativas han tomado, o que me recomiendan, suplementos, estiramientos, alimentación, etc. Los leo! Me servirán mucho sus consejos! 😁