Hola Encarnación, si existe lesion en cervicales es muy desaconsejado practicar cualquier postura en la que todo el peso se ejerca sobre cervical o cabeza. Evita el arado (halasana), la postura sobre los hombros (sarvangasana) y la parada de cabeza (sirsasana). Si lo que tienes es una contractura no es descansoejado como tal pero ten en cuenta que ejercemos mucha presión en esas zonas por lo que sentirás que te puede molestar mas la contractura. Yo lo evitaría!

Muchísimas gracias! 😊

Hola Carolina! Este regalo está pensado para quien quiera realmente unirse a Plenamente porque lleva tiempo siguiendo las clases! 😊Pero si alguien lo regala a una persona que no me sigue y no le gusta el regalo, tampoco hay probelma! Nosotros sí que reembolsamos la suscripción siempre que se solicite! Te lo cuento por si estabas confundida al respecto.

Ya lo he añadido a calendarios! 😊🙏🏼 

Hola! 😊🙏🏼Mañana recibieis un email y os daremos instrucciones para dejaros tranquilos. Pero sí se renueva solo! 😊🙏🏼 Y se mantiene el mismo precio del año anterior.

Cris! Ya tienes la colección disponible de los calendarios de nuevo 😊🙏🏼

Vale Veronica! Ya tienes de nuevo la categoría calendarios en la.pagina de inicio 😊🙏🏼

Hola Maria! Si! Habrá la posibilidad de usar descuento para pasar al anual! 😊🙏🏼 lo recibirás en tu email

Hola Veronica! A qué calendario quieres acceder?

Hola Cris! Qué calendario necesitas?