¡Hola Encarnación! Muchísimas gracias por tus palabras, me emociona saber que mis meditaciones te acompañan y te aportan calma 🙏 En cuanto a mi formación, tuve la suerte de aprender presencialmente con los profesores de la escuela Yoga Jivadaya en Málaga. Allí pude profundizar en hatha yoga, filosofía del yoga y yoga nidra, y fue una experiencia maravillosa que me permitió integrar mucho conocimiento y sentir cómo el yoga puede acompañarnos en todos los aspectos de la vida. Gracias a ti por tu cariño y por estar en la práctica 💖

Hola Laura, anotado 💕  Voy a añadir una medalla más allá de 90 días. Tal como dice Fani, creo que hay una medalla más que es de 150 días, así que a por ello!!! Enhorabuena por este logro. Es admirable tu capacidad de practicar diariamente.

Qué precioso todo lo que has compartido, de verdad 🤍 muchas gracias por traerlo aquí porque son de esas palabras que necesitas leer justo cuando te llegan. Me lo guardo como inspiración para una futura meditación que seguro que encaja perfecto. Feliz día! ✨

Bienvenida Areli! 😊🙏🏼 

Me encanta!!! 😃❤️ 

Ana esto que me cuentas es de las cosas más bonitas que puedo leer. Que hayas aceptado que no era tu día y hayas adaptado la práctica en vez de machacarte es YOGA de verdad, con mayúsculas. Eso de practicar desde el amor y no desde la obligación es un cambio enorme y me hace muy feliz que lo estés viviendo así. Un abrazo grande y feliz miércoles! 🤍

Ana eso es super importante lo que dices, cuando le dedicamos más tiempo a cada asana podemos corregir cositas que en una clase más dinámica se nos escapan. Me alegra que te haya gustado el tema y el ritmo, gracias a ti! 🤍

Nuria jajaja 5 respiraciones de las mías que ya sabéis que no son cortitas 😂 pero ahí está el truco, en quedarse un poquito más de lo que crees que puedes. Me alegro de que te encantara! 🙏❤️

Yolanda practicar todos los días estando cansada tiene muchísimo mérito así que no le quites importancia a eso! que el cuerpo a veces está cansado pero la mente necesita su ratito de calma y tú se lo das cada día 💫 me encanta que se te haga difícil elegir jajaja eso es buena señal. Abrazotes de vuelta! namaste 🙏

Maria Teresa qué bonito lo que me cuentas pero ojo con las inversiones y la presión alta eh! 2 segundos me parece bien pero no te fuerces ahí por favor 🙏🏼 lo del llanto en la meditación me parece precioso, revivir ese entusiasmo de un proyecto del pasado es tu cuerpo diciéndote que esa energía sigue ahí dentro. Tomo nota de lo de incluir más prácticas así en el calendario que me lo estáis pidiendo muchas! un abrazo enorme 🤍