Ester, me encanta saber que esta práctica es de tus favoritas y que te ilusiona la nueva sesión para este mes de Octubre. ¡Muchas gracias por compartirlo! 💖

Qué bonito leerlo, Alexandra 💖. Me alegra mucho que la meditación y la frase del día hayan resonado tanto contigo. Gracias a ti por compartirlo y por disfrutar de estas prácticas 🙏🏼

Myriam León Me alegra muchísimo que la sesión siga dejándote esa sensación 😄. Gracias a ti por tu constancia y por disfrutar cada práctica con tanta energía. Namasté ❤️

¡Gracias a ti, Marta! ✨️

Perfecto, Adri 🙏🏼. Qué bueno que hayas decidido reservarla para un momento más tranquilo, así podrás conectarte con la práctica a tu ritmo y aprovecharla al máximo. ¡Espero que la disfrutes! 🌿

¡Qué bien, Mónica! 💖 Me alegra mucho que estos estiramientos cortitos te ayuden a aliviar el dolor de cuello y que puedas empezar el día con energía. Gracias a ti por compartirlo con todos nosotros 🙏🏼

Adri, qué bonito leer cómo encuentras esos instantes de luz y calma en medio de unos días ajetreados. Cada momento que dedicas a ti mismo cuenta, y es genial que hayas podido reconectar con tu interior aunque sea unos minutos. ¡Gracias a ti por compartirlo! 💖

¡Muchísimas gracias, Maribel! Poco a poco, con constancia, notarás aún más alivio y movilidad en la zona escapular y cervical 🌿✨

Hola Lizeth 🙏🏼💖. Si lo necesitas como apoyo, puedes usar el bloque, pero también puedes hacer la clase sin él, ya que no es necesario para todas las posturas. Lo más importante es que te sientas cómoda y segura mientras realizas los ejercicios. Disfruta de la sesión 🌿

Myriam León Me alegra mucho que la sesión te haya dejado tan bien y que empieces la semana con tanta energía. Gracias por compartirlo y guardarla en tus favoritos 🌿