Yolanda, no te preocupes por los movimientos más complicados, lo importante es que lo intentas y disfrutas la práctica a tu ritmo. Cada intento suma y poco a poco el cuerpo se va adaptando 🌿

💛💛

Helga, me ha encantado tu mensaje ✨. Qué bonito ver cómo adaptas la práctica a tu ritmo, te das espacio para reír y disfrutar, y aún así sigues trabajando con constancia. La palanca llegará con tiempo y paciencia. ¡Gracias por compartirlo! 💪

Pilar, me encanta cómo escuchas a tu cuerpo ✨. Es totalmente válido tomarte un día más suave y conectar con calma a través del Yin Yoga. Lo importante es respetarte y darte esos momentos de cuidado. Gracias por compartir tu experiencia con tanta sinceridad; que tu día siga siendo tranquilo y lleno de bienestar 🌿

Antonella, gracias por compartir tu experiencia y confianza ❤️. Me alegra mucho saber que has encontrado en el yoga un espacio de conexión y escucha contigo misma ✨.

Para cuidar tu zona lumbar mientras esperas la consulta médica, te recomiendo el plan “Movimiento Medicina – 30 días para una Espalda Fuerte y Sana”. Este programa está diseñado para fortalecer, flexibilizar y aliviar tensiones en la espalda.Movimiento Medicina - 30 días para una Espalda Fuerte y Sana

A través de prácticas suaves de yoga y pilates, se centra en mejorar la postura, tonificar los músculos lumbares y dorsales, y reducir cualquier dolor o incomodidad. Con ejercicios terapéuticos y restaurativos, trabajarás de forma progresiva, respetando siempre las necesidades de tu cuerpo, para lograr una espalda más fuerte, flexible y saludable 💛

Recuerda escuchar a tu cuerpo y adaptar los movimientos a lo que sientas en cada momento. Te envío un abrazo grande y todo mi apoyo 🙏

Ángela, me alegra muchísimo saber que la clase te ha gustado tanto. ¡Muchas gracias! 😊

Elena, qué alegría leer tu mensaje 🙏🏻. Me encanta que hayas conseguido hacer la clase aunque haya sido un poquito desafiante, ¡muchas gracias! 🌿

Raquel, me alegra muchísimo saber que la clase te ha gustado y que la has sentido completa 🌿. Gracias a ti por compartir tu experiencia con tanto cariño ✨

Verónica, me alegra mucho que hayas disfrutado de la clase aunque fuera un reto ✨. Qué bonito sentir la energía y el desafío transformándose en disfrute. Gracias por compartir tu experiencia Namaste 🙏

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼