Hola Adri! Es completamente normal que la mente se agite después de algo que nos ilusiona o remueve. Lo importante es justo lo que has hecho: darte cuenta, volver al cuerpo, respirar y permitirte estar ahí, sin exigirte que la mente se quede quieta.
Me encanta esa idea de probar las meditaciones por la mañana, tiene mucho sentido empezar el día desde la calma y dejar que esa energía guíe el resto. Y sí, todo va a salir bien, ya lo estás haciendo muy bien 💛
respondió en Vinyasa Flow Fuerte & Potente para CORE 🔥 (30 min)
30 de oct 16:52
A partir del mes que viene, las prácticas estarán disponibles desde las 00:00 (hora CET) del día que corresponde. Así, aunque la notificación llegue por la mañana, durante la noche ya estarán activas para quienes madrugan mucho. Malegra saber que sla pudiste hacer finalmente y que te vino tan bien 💛
Qué bien que te haya gustado la práctica y la relajación final. Esa luz se nota desde aquí ✨