¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

jajajajajajja me muero de risa con mis comentarios

Vaya susto Helena… espero que ya te encuentres un poco mejor. Qué suerte que no fuera nada roto.

Por ahora no tengas prisa en volver; deja que el dolor punzante desaparezca del todo antes de retomar. Cuando empieces, hazlo con suavidad, sin peso y con movimientos muy controlados.

Te mando un abrazo grande y mucha paciencia con la recuperación 💛

Me encanta Rosa!! 😃❤️ 

Hola Luis,

Esa esterilla es de las mejores que he encontrado, y mira que he probado algunas bastante más caras. Me encanta tu rincón, te ha quedado precioso 🌿

De hecho, estas esterillas son súper duraderas; puedes darles mucho trote y siguen como nuevas. Hay otras que con solo rozarlas ya se arañan o se desgastan, pero esta la tengo desde hace tiempo, la uso en los eventos y también la tienen mis alumnos en los retiros, y aguantan muchísimo. Además, suelen tener un agarre muy bueno, aunque es verdad que hay personas que necesitan otro tipo de material si les sudan mucho las manos.

¡Disfrútala mucho, que has hecho una gran elección! 💛

Hola Juana,

Me hace mucha ilusión saber que el yoga y el pilates te están ayudando tanto, y más aún que hayas encontrado en Plenamente un espacio que te acompaña en el camino!

Gracias por tus palabras, significan mucho para mí, y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia.

Un abrazo grande,😊🙏🏼 

Anabel 

Diría que es este Ana Maria! 😊

Hola Seline! 💛

Bienvenida y gracias por compartir tu historia con tanta honestidad. Es normal que la rectificación cervical tarde un tiempo en mejorar, incluso después de relajar la musculatura.

Te recomiendo automasajes suaves en cuello y hombros, practicar las clases de tensión cervical (sobre todo las de 10 minutos) y evitar llevar la cabeza hacia atrás o hacer movimientos que causen dolor.

Estás haciendo un trabajo muy bonito y consciente. Confía en tu proceso, poco a poco tu cuerpo irá recuperando su equilibrio. 🌿

Qué bien Maite 🙏 Me alegra muchísimo saber que te animaste a probar el foam roller y que te está gustando tanto. Es un aliado increíble para liberar tensiones y profundizar en el trabajo corporal. 💪💫 Un abrazo enorme!

Muchas gracias Celia! Esta es bien antigua! Así que me alegra doblemente que la disfrutes