Myriam, ¡qué alegría saber que esta sesión te ha venido tan bien! 💖Me encanta que la adaptes a tu tiempo y que incluso recién levantada ya notes estiramiento y bienestar. Gracias a ti por tu constancia y por compartir tu experiencia. Namaste 🙏
Victoria, ¡me alegra muchísimo saber que disfrutaste de la clase! 💖 Es genial que las dinámicas con materiales te resulten divertidas y motivadoras. Tomo nota para preparar más prácticas así 🌸
Myriam, ¡qué alegría que te unas al reto de 30 días de yoga! 💫 Me parece genial tu enfoque: adaptar las sesiones a tu tiempo y seguir tu ritmo es la mejor manera de hacer la práctica tuya. Espero que disfrutes mucho del reto y de cada momento que dediques a ti misma. Namaste 🙏
Maribel, me alegra saber que la clase te ha sentado bien 🌸 Escucha siempre a tu cuerpo y adapta los movimientos a lo que te resulte cómodo, prestando especial atención a las zonas que te molestan. Poco a poco notarás alivio y más movilidad 💖
Adri, gracias por compartir tan sinceramente tu experiencia 🙏 Me alegra que puedas reconocer tus límites y darte permiso para descansar y adaptarte al momento. Esa consciencia y cuidado contigo mismo es lo que realmente nos sostiene. ¡Un fuerte abrazo! 💖
respondió en Yoga para Flexibilidad de Caderas - Estiramiento Profundo Psoas, Glúteos y Piernas (20 min)
9 de oct 08:31
Myriam, ¡qué alegría saber que esta sesión te ha venido tan bien! 💖Me encanta que la adaptes a tu tiempo y que incluso recién levantada ya notes estiramiento y bienestar. Gracias a ti por tu constancia y por compartir tu experiencia. Namaste 🙏