Jajaja, ¡me he reído mucho con tu mensaje, Elena! Prometo que ese “odio” pasajero se convertirá en amor cuando sientas la fuerza que estás ganando. Muchas gracias 💪🏼💖

Pilar, me alegra muchísimo que te hayas atrevido a intentarlo y que hayas terminado la clase con una sonrisa. Escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites, como hiciste con la pesa de rehabilitación cardíaca, es lo más importante ✨Disfruta de esa sensación de orgullo y fuerza, que es tuya por completo. ¡Gracias a ti por tu constancia en cada práctica! 🙏🏼

¡Buenos días, Eva! 😄 Lo importante es escuchar a tu cuerpo y usar lo que tengas a mano; cada esfuerzo cuenta y se nota muchísimo. ¡Gracias por compartir tu experiencia y por tu constancia! 🙏🏼

¡Qué alegría leerte, Carolina! 😄Me encanta que hayas disfrutado tanto la clase y que hayas incorporado pesas y tobilleras para sentir más estabilidad. ¡Sudar los malos pensamientos es todo un logro! Qué bonito que la relajación final te haya dejado con esa energía renovada. Me alegra muchísimo que estés disfrutando del calendario Templo y conectando con cada práctica ✨

Antonella, hiciste perfectamente, escuchando tu cuerpo y adaptando los ejercicios a lo que tenías disponible. Es normal que las piernas tiemblen cuando hace tiempo que no levantas pesas 💪🏼Elongar después es ideal, y me alegra mucho que disfrutes de los videos para ir ganando fuerza. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 🙏🏼

¡Muchísimas gracias, Ángela! 😊🙏🏼 

Ángela, es normal tener que descansar de vez en cuando, sobre todo en las partes más intensas. Lo importante es escuchar al cuerpo y seguir disfrutando del movimiento. ¡Enhorabuena por tu esfuerzo! 💪🏼

¡Gracias Alejandra! Me encanta que disfrutaras la clase y que esas pesitas pequeñas te hayan servido. Y no te preocupes, equivocarse forma parte de la práctica; lo importante es estar presentes y disfrutar del movimiento 🌿

Hola Alejandra, en el vídeo me refiero al Reto de 30 días de yoga que hicimos este año. Puedes encontrarlo aquí: 👉🏼 Reto de 30 días de yoga 2025 ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

Qué alegría leerte, Rosa María 🌸Has empezado el calendario de la mejor manera: escuchando tu cuerpo y entrando justo en el flujo del mes. Octubre, con el calendario Templo, está pensado precisamente así, para recorrer el cuerpo completo con intención y equilibrio entre fuerza, flexibilidad y calma. 💫Después de ese reto de 42 km, trabajar brazos y equilibrio corporal es una elección perfecta. Gracias por compartir tu experiencia y por seguir el camino con tanta conciencia 🙏🏼