¡Hola, Martha! 🌸 Qué ilusión leer tus avances, se nota tu constancia y dedicación. Cada pequeño paso suma muchísimo, enhorabuena por todo lo que vas logrando. Gracias a ti por compartirlo, un abrazo grande 🤗

Gracias por tu sugerencia, Vicky 🤗 la verdad es que la tengo muy en cuenta, me encanta que compartáis vuestras ideas. ¡Un fuerte abrazo! ❤️

Jajaja, Pilar, me ha encantado lo de convencer al chófer 😄 Ojalá lo consigas, ¡sería genial tenerte en el taller! ❤️

Gracias, Esperanza 😊 qué bonito sentirte cerquita desde Holanda. Ojalá en algún momento podamos compartir un encuentro, mientras tanto me alegra mucho tenerte en la comunidad y recibir tus palabras y apoyo. 🌻

Ay, Elena, qué pena 😔 entiendo lo difícil que es con la distancia y el trabajo. Ojalá en algún momento pueda organizar algo más cerquita y así coincidir, ¡muchísimas gracias! 🌸

¡Cristina, qué casualidad! 🥳 Sería un regalo maravilloso para tu cumple, ojalá puedas venir y celebrarlo con todos nosotros. Te mando un fuerte abrazo 💕

Gracias, Marisa 💖. Ojalá algún día podamos coincidir en un encuentro presencial, sería precioso. ¡Un fuerte abrazo!

¡Qué alegría, Mati! 🥰 Me hace muchísima ilusión saber que estarás en el taller, va a ser un encuentro muy especial. ¡Nos vemos prontito! Muchas gracias ✨

¡Gracias a ti, Mónica! Espero que disfrutes muchísimo de tu práctica 🥰🍂 

Hola Nereida! qué buena observación 🙌 Te cuento: cuando grabo las clases voy hablando y guiando las posturas al mismo tiempo, por eso mi respiración no siempre coincide con la que se recomienda en la práctica. En muchas ocasiones me resulta más cómodo exhalar por la boca porque estoy explicando y haciendo el esfuerzo de guiar y moverme a la vez.

👉 En tu práctica personal, lo correcto es inhalar y exhalar por la nariz, salvo que yo indique lo contrario en algún momento concreto o que por alguna razón no te sea posible.

Así que no te preocupes si ves que mi respiración no coincide, lo importante es que tú sigas las indicaciones de la clase y mantengas la respiración nasal. 💛