¡Hola Isabel! Gracias por escribir. Con respecto a tus dudas: en el submenú de la app puedes ver el calendario RESTAURA, que es el que menciona Isabella en el post, con las propuestas de práctica para cada día. Si mantienes la constancia en los días de tu práctica, verás que se activa tu racha y puedes llevar un seguimiento visual de tus logros ✅.

Algunos detalles importantes sobre el sistema de rachas:

- Para que un día sume en tu racha, necesitas reproducir al menos 15 segundos de cualquier vídeo (del catálogo, clase en directo o calendario).

- Es importante acceder desde la app móvil o la web; las visualizaciones offline, desde TV o Chromecast no se contabilizan automáticamente.

- Si ves un vídeo en TV, tendrás que marcarlo manualmente en la app móvil para que cuente.

- Marcar clases futuras como completadas no sumará para la racha; solo cuentan días en los que se ha reproducido efectivamente un vídeo.

- Puedes consultar tu progreso en la sección de calendario dentro de la app o web, donde verás tu racha reflejada con líneas verdes.

Si tienes cualquier otra pregunta sobre el funcionamiento, no dudes en escribirnos de nuevo; estaremos encantadas de ayudarte en todo lo posible 💖

¡Hola Adri! 💛 Qué bonito leer tu experiencia y cómo conectaste con la práctica. Nos encanta saber que has podido sentir esa limpieza y ligereza en la mente, y que la sensación te acompaña para afrontar el día con calma y claridad. Qué valioso es poder “agarrarse” a esos momentos cuando todo se pone más difícil. Gracias por compartirlo 🙏🏼

Nuria, nos encanta leer tu mensaje y ver tu perseverancia. ¡Qué bien que no te rendiste a pesar de los imprevistos con la pelota! Esa determinación y esa actitud son justo lo que hace que cada clase cuente. Nos alegra muchísimo saber que al final disfrutaste la práctica y lograste moverte como querías. Gracias por compartir tu experiencia y por tus palabras tan bonitas 🙏🏼💖

¡Qué alegría leerte, Mónica! 😊 Nos encanta saber que notas esos pequeños grandes cambios en tu día a día y que las clases te acompañan con tanta energía positiva. Gracias por tus palabras y por recomendar la app, nos hace muy felices saber que te gusta tanto. Un abrazo grande de todo el equipo 💫

Miguel Ángel, gracias por compartirlo 🙏🏼 Nos encanta tu actitud y esa forma de tomarte los retos con humor y constancia. Eso también es parte del progreso, escuchar el cuerpo, adaptarte y seguir adelante pese a las dificultades. ¡Muchísimas gracias! 💪

Lourdes Del Amo ¡Enhorabuena por conseguir el reto! 🌟 Se nota todo el trabajo y la constancia que estás poniendo en tu práctica, y nos alegra muchísimo saber que estás notando los cambios en tu fuerza y resistencia. Gracias por tus palabras tan bonitas, te mandamos un fuerte abrazo de todo el equipo 💖

¡Buenos días, Myriam! Nos encanta saber que te has animado a probar el yoga Nidra y que pudiste conectar con la práctica. Es precioso cuando el cuerpo y la mente encuentran ese punto de entrega y descanso profundo. Gracias por compartir tu experiencia y por dejarte acompañar. Namaste 🙏🏼💫

Dani, ¡qué bonito leerte y sentir toda la intención con la que estás viviendo este momento! Nos alegra mucho saber que las cartas y las prácticas te inspiran a soltar expectativas y a confiar más en el proceso. Qué valiente eres al darte el espacio para cuidarte y reconectar contigo. Te mandamos un abrazo enorme desde todo el equipo 💛

¡Buenos días, Marie France! Nos encanta saber que esta clase te ayudó a empezar el día con buena energía, especialmente cuando no había muchas ganas al principio. ¡Gracias por compartirlo! Un fuerte abrazo 🥰

¡Hola Silvia! Es completamente normal que al principio no se note ese efecto calórico con la respiración de fuego. Con la práctica regular, el cuerpo va afinando la técnica y la energía empieza a sentirse de forma más clara. Te recomiendo hacerlo siempre a un ritmo cómodo, sin forzar, y poco a poco notarás la diferencia ✨