Gracias a ti por compartirlo, Encarnación 😊 Nos alegra mucho saber que la meditación te ha sentado bien, sobre todo después de días más complicados.Estas meditaciones forman parte del programa llamado 30 días de meditación. Te facilito el enlace al programa para que lo tengas siempre a mano, o también puedes ir a la página de inicio y encontrarlo en el apartado “Retos & Programas”: 30 Días de Meditación Te deseamos una feliz tarde y un bonito cierre de año 🙏💖 Namasté.

Jajaja, nos encanta tu mensaje, Helga 😄 Es normal que algunas posturas cuesten más que otras, lo importante es disfrutar y reírse en el proceso.¡Qué bien que notes mejoría y sigas trabajando con fuerza! Te deseamos un feliz año nuevo 💖

Gracias a ti por tus palabras, Verónica 😊 Nos alegra mucho que la meditación te haya acompañado en estos últimos días del año.Te enviamos un abrazo grande y te deseamos un feliz inicio de 2026 💖 Namasté

Gracias por compartirlo, Noelia 😄 Es totalmente normal saltarse alguna postura o en algún momento pensar en abandonar, lo importante es escuchar al cuerpo y seguir a tu ritmo.Nos alegra que, a pesar del agotamiento, hayas disfrutado y notado el trabajo en las posturas 💖

¡Hola Mireya! Te damos la bienvenida a Plenamente y esperamos que disfrutes muchísimo de tu práctica. Aprovechamos también para desearte un feliz año nuevo, lleno de salud y buenos momentos 💖

Hola, Yolanda 😊 Nos encanta tu mensaje, es totalmente normal sentir que cuesta, pero lo importante es estar presente, respetar tus límites y disfrutar del proceso. Poco a poco notarás la mejoría 💖 ¡A recargar energías para cerrar el año con buena sensación! 🎊

Gracias por compartirlo, Ana 😊Nos encanta leer cómo la práctica va más allá del cuerpo y también se refleja en la vida. Transformar tensión en fuerza y poder es un aprendizaje precioso, poco a poco. Gracias a ti por practicar con tanta atención y cuidado 💖

Es normal que al retomar el Pilates cueste un poco y que hagas menos repeticiones. Lo importante es escuchar al cuerpo y disfrutar del proceso. ¡Gracias por compartir tu experiencia! 😊

Gracias por compartir tu experiencia, Mercedes 😊Es totalmente normal rendirse a ratos, lo importante es escuchar a tu cuerpo y no forzar. Si necesitas parar en alguna postura, no pasa nada, y observar los movimientos también forma parte de la práctica.Nos alegra que, a pesar de todo, la clase te haya gustado y te haya retado 💖

¡Muchas gracias, Miryam! Te deseamos un feliz año nuevo 💖