Nerea, qué bien que los ejercicios te hayan activado aunque hoy notes todo el cuerpo, ¡es señal de que ha sido un buen trabajo! Que tengas un feliz año lleno de energía y momentos bonitos 💚

Nos alegra mucho que te haya gustado, Mónica 😊Ajustar posturas según tu cuerpo es siempre lo mejor. Gracias por contarnos tu experiencia y a seguir disfrutando de la práctica 💖

¡Te deseamos un feliz año nuevo, Nancy! 💖

Gracias por compartirlo, Nerea 😊Lo que nos cuentas es muy normal, sobre todo si estás muy relajada al empezar el día. Una cosa que puede ayudar es meditar sentada con la espalda erguida, aunque sea un poquito, y mantener los ojos cerrados suavemente pero sin dejar que se te caigan completamente. También puedes probar con respiraciones un poco más activas al inicio para “despertar” el cuerpo antes de la meditación profunda.Lo importante es que sigas practicando y te escuches a ti misma, no hay fallo si a veces te relajas demasiado 🙏

Gracias por contarnos, Nerea 😊Esperamos que te recuperes pronto y que escuches siempre a tu cuerpo. Que disfrutes muchísimo del nuevo calendario, aunque vayas poco a poco.Te deseamos un feliz año nuevo, lleno de salud y momentos bonitos 💖

Gracias, Yolanda 😊Nos quedamos con ese mensaje tan bonito y necesario.Te deseamos un feliz comienzo de 2026! 💖

¡Gracias, María Teresa! Que el nuevo año empiece bonito para ti ✨

Yolanda, nos alegra mucho leerte y saber que empezar enero con calma se ha sentido como un respiro. Escuchar al cuerpo también forma parte de la práctica. Te deseamos un feliz inicio de año! 💖

Totalmente, Mercedes 😊 Apetece mucho empezar enero con calma y sin exigencias. La idea es justo esa: ir poco a poco, escuchando el cuerpo y volviendo a coger ritmo con cariño. ¡Que tengas un buen comienzo de año! ✨

Gracias por abrirte así, Pilar. Sentimos mucho todo lo que has vivido este mes, no es fácil atravesar tantos cambios a la vez.Tiene mucho valor que, aun en medio de todo, hayas sostenido las meditaciones y el yoga nidra como apoyo diario. Eso también es cuidarte 💖Ojalá este nuevo año te traiga calma, claridad y la energía necesaria para ir recolocando tu vida poco a poco, a tu ritmo.Gracias de corazón por tus palabras tan bonitas hacia Anabel y hacia el equipo. Te mandamos un fuerte abrazo! 😊