Qué bien que lo hayas conseguido, Elena 💖 No te preocupes si tus equilibrios no se parecen a los de Anabel, lo importante es que los hayas hecho a tu ritmo y con atención. ¡Cada pequeño avance cuenta y es un gran logro! 😃

María Teresa, nos emociona mucho leer cómo la meditación te ha llevado a esos lugares tan llenos de amor y recuerdos queridos. Gracias a ti por abrirnos un poquito de tu experiencia y permitirnos acompañarte en ese viaje interior 🙏✨

No te preocupes, Almudena 💖 Es normal dudar al practicar las respiraciones o pasos en las clases. Lo importante es sentir cómo entra y sale el aire de manera cómoda y acompañar tu cuerpo con atención. Poco a poco irás ganando más seguridad y fluidez 🙏

¡Qué alegría leerte, Helga! Me encanta ver cómo disfrutas de la clase y cómo eres consciente de cada detalle en los equilibrios. ¡Eso también es parte del progreso! Gracias a ti por compartir tu experiencia 💖 

Nos alegra mucho saberlo, Miryam 💖 Es normal que los días de cansancio se noten un poco más, pero como dices, con la práctica y el fortalecimiento de las piernas todo va siendo más fácil. ¡Sigue disfrutando del vinyasa y los equilibrios a tu ritmo! 🙏

Gracias a ti, Pilar 💖 Nos alegra mucho saber que este plan te resulta útil en estos días más ajetreados. La idea es poder moverse un poquito cada día sin presión y disfrutarlo, ¡aunque sean solo unos minutos! Que sigas conectada a tu cuerpo y disfrutando de la práctica ✨

Gracias por compartirlo, Almudena 💖 Es normal que surjan preguntas como esa durante la meditación. La idea de “aceptar” aquí no es estar de acuerdo con lo que ocurre, sino reconocerlo y darle espacio en nuestra mente y corazón, para poder vivirlo con más calma y encontrar paz interior. Nos alegra que hayas disfrutado la práctica 🙏

Jajajaja, nos ha hecho mucha gracia tu mensaje, Miguel Angel 😊 Me alegra un montón ver que, pese a los “batacazos” y al pato mareado, has disfrutado y notado progresos. ¡Eso es lo importante! Gracias a ti por compartirlo y por traer tanto humor a la práctica 🙏

Qué bien que te haya gustado, Isabel 💖 Es normal que algunas posturas se resistan, ¡los retos son para eso! Nos encanta que disfrutes de la práctica y sigas avanzando poco a poco. Gracias a ti por compartir tu experiencia 🙏

Myriam León Buenos días, Myriam 💖 Nos alegra mucho saber que la clase te ha resultado útil y que has podido reconectar durante los hipopresivos y en el suelo. ¡No te preocupes por los momentos más difíciles de pie, es normal! Poco a poco la activación se irá manteniendo más tiempo. Gracias a ti por compartir tu experiencia 🙏