Nos alegra muchísimo saber que te ha gustado la clase y que te has animado a probar algo que antes te parecía lejano o complicado. Qué bonito que conectes con los hipopresivos y que quieras practicarlos más a menudo. Gracias por compartir tu experiencia! 🙏

Hola Ángeles, nos alegra mucho saber que has disfrutado de la clase y que has podido prestar tanta atención a las sensaciones y a la respiración. Qué bonito que conectes con los hipopresivos y que tu cuerpo lo disfrute 😍

Nos alegra mucho saber que la clase te ha gustado y que has podido sentir y tomar conciencia de tu suelo pélvico. ¡Qué bonito que hayas conectado con esas sensaciones! ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

Hola Lourdes, nos alegra muchísimo saber que has disfrutado de la clase y que la relajación final te ha dejado tan bien. ¡Gracias por compartir tu experiencia!Ya quedan poquitos días para Navidad, así que también aprovechamos para desearte una Feliz Navidad 🎄

Hola Esther, nos alegra mucho saber que has disfrutado de la clase y que has dado lo mejor a pesar de las transiciones complicadas por tu lesión. Lo importante es escuchar tu cuerpo y avanzar a tu ritmo. Gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros. Te mandamos un fuerte abrazo 🙏😊

Hola Montse, nos alegra mucho saber que la clase te ha ayudado a tomar conciencia corporal. Gracias por compartir tu experiencia y por animarte a probar algo distinto 😊

Hola Dori, qué bonito leer tu mensaje. Nos alegra mucho saber que la clase te ha ayudado a parar, a reencontrarte contigo misma y a soltar un poco el agotamiento del día a día.Gracias por compartirlo y por confiar en la práctica para cuidarte 💖

Es totalmente normal que después de una caída cueste retomar los equilibrios, y está genial que te cuides apoyándote un poco. Con paciencia y práctica, tu cuerpo y tu concentración volverán a afinarse poco a poco. Lo importante es disfrutar del proceso y sentirte segura mientras practicas. Gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros, Elena 💖

Nos alegra mucho saber que te ha encantado la clase, Marisa. ¡Salir de la zona de confort siempre es un gran paso! Cada práctica es un avance, y lo importante es disfrutar del camino y de lo que tu cuerpo puede hacer en cada momento 💖

Hola Lourdes 😊 ¡Nos alegra mucho que te haya encantado la clase y que estés disfrutando de este mes!En esta clase trabajamos respiración yóguica completa, que empieza llenando la zona abdominal y luego la costal, de forma consciente y fluida. No es solo abdominal ni solo costal: la idea es aprender a usar todo el espacio de los pulmones, para oxigenar mejor el cuerpo y acompañar los movimientos de manera armoniosa.

Gracias por compartir tu experiencia, ¡nos encanta ver que disfrutas de la práctica! 🙏