Claudia, gracias por tu mensaje. Es normal que al principio algunas posturas cuesten más, cada cuerpo tiene su ritmo. Lo importante es ir avanzando poco a poco y adaptar lo que necesites en la práctica para sentirte cómoda 😊

Elena, gracias por contarnos tu experiencia 😊 La rueda puede ser un reto al principio, ¡pero poco a poco irás sintiéndote más cómoda con ella! Lo importante es seguir practicando y mantener esa constancia 💖

Hola Marisa 😄 Entendemos perfectamente lo que dices, cada cuerpo tiene su historia y la tuya es preciosa. Que tengas la intención y dediques tiempo a sentarte bien ya es un gran paso, y con la práctica irás sintiendo pequeños avances poco a poco. Gracias a ti por compartir tu experiencia 💖

Pepi, gracias por tu mensaje 😊 Sí, puedes realizar la meditación tumbada sin problema. Es totalmente válido si la postura sentada te resulta incómoda; lo importante es que puedas respirar y relajarte bien. Con el tiempo, si quieres, puedes probar distintos apoyos para sentarte y ver qué te resulta más cómodo para tu zona dorsal 💖

María del Carmen, gracias por contarnos tu experiencia 😊 No te preocupes por la banda, lo importante es que hayas podido seguir la clase y adaptarla a lo que tenías a mano. Y tampoco pasa nada si un día se retrasa un poco, lo importante es mantener el ritmo a tu manera. ¡Nos alegra que la clase te haya gustado! 💖

Dina, gracias por contarnos tu experiencia 😊 Es totalmente normal que al principio pilates se sienta diferente, sobre todo si vienes del yoga; la respiración y algunos movimientos requieren tiempo para integrarse. Nos alegra saber que sigues con el calendario de diciembre y que vas probando paso a paso. ¡Aquí estaremos para acompañarte en todo el camino! 💖

Nuria, gracias por compartir tu experiencia 😊 Qué bonito leer cómo has aprovechado la práctica tan temprano y con tanta calma. Nos alegra saber que te animas a seguir el calendario y probar pilates, ¡ese compromiso es lo que hace que la práctica crezca! 💖

Mónica, ¡qué alegría leer tu mensaje! 😊 Nos encanta saber que la clase de pilates te ha gustado y que te animas a alternarlas con yoga. Gracias a ti por dedicar tus mañanas a cuidarte y por formar parte de esta comunidad 💖

Marisa, qué detalle tan bonito compartir tu villancico con todos nosotros 😊 Muchísimas gracias por la ilusión y el cariño con el que lo has hecho, y por tenernos presentes en tus felicitaciones.

Te deseamos unas fiestas preciosas, llenas de calma y alegría. ¡Gracias de corazón! 💖

Carolina, gracias por echar una mano y explicar todo con tanto detalle 😊 Da gusto ver cómo os ayudáis entre vosotras dentro de la comunidad. ¡Gracias de verdad por tu tiempo!