¡Marta, nos encanta cómo afrontas el desafío con tanto buen humor! Trabajar el equilibrio es todo un viaje y practicar al aire libre, especialmente en un sitio tan increíble como la playa de Port Douglas, ¡es un auténtico lujo! Nos alegra saber que las prácticas sin esterilla te funcionan tan bien, y el viento será sin duda un aliado perfecto para ayudarte a mejorar sin que se note tanto el esfuerzo. Mil gracias a ti por compartir tu experiencia. Un abrazo 💖🙏🏼 

Lola, nos alegra muchísimo saber que te has sentido cómoda y que has seguido la recomendación del video. ¡Qué bien que hayas hecho ese estiramiento! Esperamos que hayas disfrutado mucho del desayuno. Nos hace muy felices saber que la práctica de Anabel te ayuda en tu bienestar. Un abrazo 😊🤗

Mar, ¡muchísimas gracias! Nos alegra mucho que te guste. 😊🙏🏼 

¡Qué maravilla empezar el viaje en Navarra con una sesión de yoga! Nos alegra mucho poder acompañarte en este momento tan especial. Gracias a ti por compartirlo con nosotros. ¡Disfruta mucho de la experiencia y del viaje! 😊🙏

Rosa María, muchas gracias por compartir tu experiencia. Nos alegra saber que, aunque hayas encontrado dificultades, el ejercicio te haya ayudado a relajar. Entendemos que combinar respiración, movimiento y visualización puede ser todo un reto, pero precisamente esa integración progresiva es la que aporta tanto beneficio. Te animamos a seguir adaptando las posturas a tu ritmo y practicando; seguro que con la práctica notarás más facilidad. Un abrazo 🤗

Muchísimas gracias por tus palabras tan bonitas. Nos alegra muchísimo saber que la clase te ha gustado. Namaste ❤️🙏

Mildred, muchas gracias por compartir tu progreso con nosotros. Nos alegra muchísimo saber que estás mejorando en el salto y en los equilibrios; paso a paso se logran los grandes avances. Un abrazo grande y gracias a ti por confiar en la práctica de Anabel. 🙏❤️

¡Muchísimas gracias, Belissa! Nos alegra mucho saber que disfrutaste de la clase y de la relajación final. También nos encanta que la frase del día te haya gustado tanto. Un abrazo ✨️😊

Montse, ¡muchísimas gracias a ti! Nos alegra de verdad saber que lo has disfrutado. Un abrazo ❤️

Esperanza, gracias por compartir cómo te has sentido durante la práctica. Lamentamos que las sensaciones que experimentaste fueran incómodas. La práctica es diferente cada día y, a veces, cuando nos aquietamos, todo aquello que normalmente no reconocemos en nuestra conciencia —como pensamientos y emociones— se vuelve más presente y busca espacio para hacerse visible y ser reconocido. Esto es algo normal tanto en el proceso meditativo como al practicar yoga nidra. Lo importante es observar sin juzgar y permitir soltar. Si en algún momento las sensaciones incómodas se intensifican mucho, si lo deseas puedes parar y retomar la práctica cuando te sientas mejor.

Esperamos que estas palabras te ayuden y que ahora te sientas mejor. Te enviamos un fuerte abrazo. 💖