Carolina Nørgaard en Plenamente

Carolina Nørgaard

Copenhague, Dinamarca

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¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!

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¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!

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¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!

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¡Asombro del Mes ganado por una racha de 30 días!

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31 posts

639 comentarios

comentó en Meditación para Chakra Svadhisthana (Sacro) - Creatividad, Pasión y Creación (10 min)

11 de ene 08:44

11 de enero 2026

Gracias 🙏

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respondió en Buenas noches familia 🌙 Mañana 11 de ...

10 de ene 23:59

Hola Marta

Si te metes en el canal de YouTube de ellos. Te van a salir las meditaciones que tienen programadas para ese reto, y tú misma, puedes marcar para que YouTube, te mande la notificación, O te conectas tu misma, y la buscas en el canal, un par de minutos antes de qué comienza el en vivo.

Y bueno, también puedes mirar en alguna publicación que tengan, tienen un enlace donde te puedes meter y dejar tu correo electrónico, así ellos te mandan toda la información.

Creo que este es el link, te lo comparto

https://www.paramita.org/reto-meditacion

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comentó en SÁBADO - Power Yoga con Pesas - Esculpe y Tonifica Todo el Cuerpo (45 min)

10 de ene 12:52

10 de enero 2026 Detox 💦💦💦

La Práctica de hoy, me ha gustado mucho ya la había hecho antes, conectando con la respiración, las posturas y el Flow en el movimiento. He sudado un montón 💦💦💦

Pero lo que más me gustó, fue la relajación final. Como siempre es lo que más extraño en las clases de pilates.

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comentó en Meditación para Chakra Anahata (Corazón) - Amor expansivo, puro e incondicional (12 min)

10 de ene 10:09

10 de enero 2026

Gracias 🙏

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comentó en VIERNES - Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)

9 de ene 09:15

9 de enero 2026 Detox 💦💦💦

La clase de hoy la he hecho antes, un par de veces

Y me gusta mucho. Esta vez he utilizado tobilleras de un kilo y muñequeras de medio kilo, cada una. He sudado un montón 💦, pero he sudado mucho más al bajar el ritmo cardíaco durante el estiramiento.

Gracias por añadirla a este calendario, es una clase muy completa para tonificar todo el cuerpo

si se añade un poco de peso.

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comentó en Meditación para Chakra Ajna (Entrecejo) - Despierta tu Sabiduría Interior (15 min)

9 de ene 06:18

9 de enero 2026

Gracias 🙏

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comentó en JUEVES - Yoga por la Mañana - Energía, Fuerza y Vitalidad (35 min)

8 de ene 07:32

8 de enero 2026 Detox 💦💦💦

Me gustaría mucho hacer esta práctica, ya la he hecho antes y es una práctica bellísima, pero hoy toca día de descanso para no saturar el cuerpo o no llego a la práctica del domingo.