Yo He hecho la práctica con la banda elástica y también tobilleras de 2 kilos y medio, fue un poquito más intensa 😵💫, mañana toca pausa, creo que me van a doler los glúteos 🍑🤣🤣🤣
Yo vivo en Dinamarca, y aquí no pasa absolutamente nada 🤣🤣🤣🤣
Pero me pasó algo muy curioso, unos días antes de nochevieja del 2022 para entrar al 2023, unos días antes el niño se me enfermó y tuve que cancelar todos los planes, pero tuve la fantástica idea 💡 de que como me iba a quedar en casa, hacer un ayuno terapéutico de una 72 horas. Así que la noche de año viejo estaba ayunando. Llevaba una 60 horas de ayuno y desconecté mi teléfono porque no quería que la gente o mis hijas, sintieron lástima de mí.
Así que me eché en el sofá con un buen libro 📖 a esperar que fueran las 12. El silencio era espectacular, nunca había sentido tanta paz. Dentro de mí era la primera vez en mi vida que recibía un Año Nuevo sin ruido de gente hablando durísimo, sin música, sin alcohol y sin comida.
A las 11:55 de la noche comenzaron los fuegos artificiales en la calle duraron exactamente 45 minutos fue espectacular a la 1:30 de la madrugada nos acostamos a dormir y a las siete yo estaba Levantada fresca como una lechuga, ☺️ no se escuchaba absolutamente nada de ruido en la calle, ni en mi cabeza, como si yo fuera la única persona que existiera en esta ciudad.
Y me gustó el sentimiento, y fue allí donde comencé a buscar me desconecté de las redes sociales, tres meses, me cansé de la gente ruidosa y que se quejaba todo el tiempo.
me encontré un audiolibro en el YouTube sobre un libro que se llamaba. Te regalo todo lo que se te antoje.
Y luego me lo compré físico y así fue como comenzó mi viaje ✨✨
A mí también me encanta bailar, salsa y merengue y bachata y cumbia y todos los ritmos latinos. Lo único que no me gusta es el reggaeton nunca he ido a clases de baile, es mi talento natural, soy venezolana y creo que Comencé a bailar antes que a caminar 🤪🤪🤪🤪
El libro me lo pedí ayer por Amazon, le saqué una captura cuando lo compartiste en las historias de Instagram el otro día.
Ayer comencé con el libro ( DEL HACER AL SER de Dora Gil )
Lo compré al principio de abril, pero había comprado otros libros que quería leer primero.
Y me arrepiento de no haber comenzado con éste madre mía me está cantando.
La verdad es que no sé a cuántas personas le interesa lo que estoy publicando 🤔, pero con que solamente sea una, eso me hace ilusión, se siente muy bonito sentir que puedes ayudar a alguien ☺️
Así que tú guarda todas las recetas Y yo seguiré compartiendo este talento en la cocina, no sé de dónde me salió, pero todo me está quedando muy rico, bueno la verdad me encanta cocinar y comer bien es mi defecto 😅
Creo que El Hatha Yoga 🧘🏽♀️ es una de mis prácticas favoritas. Porque conecto muy bien con la respiración y los movimientos, me encanta, gracias 🙏 Anabel, eres mi rayito de sol ✨✨en este camino.
comentó en Power Pilates con Pesas - Aumenta Masa Muscular de Brazos, Glúteos y Piernas (45 min)
7 de may 10:01
7 de mayo 2025 ✔️