Miguel Angel qué bonito 🥰

😂😂😂 con el frío que está haciendo en este país, no me dura ni dos días, así diga Olé, 1 millón de veces.

Yo las metas y propósito llevo ya muchos años, comenzando el mes de marzo. Me di cuenta que cuando comenzaba desde enero, nunca las podía cumplir ni lograr🥴

Para mí marzo. Es un mes mágico ✨✨✨Es mi mes preferido del año. Es un mes para comenzar, en marzo se acaba el invierno y comienza la primaria. Los días comienzan a hacer un poco más cálidos y los días comienzan a tener más horas de luz.

Los amaneceres y atardeceres están llenos de colores todo en la madre naturaleza comienza a renacer de nuevo, con todo su esplendor y yo la cojo de la mano también 💫

Todas las metas y propósitos que me he puesto a largo palazo en el último tiempo, las he comenzado el mes de marzo, este 2025 arranqué en Plenamente quería profundizar en las prácticas de yoga que alguien me guiara y pensé que Anabel era la maestra perfecta, y aquí estoy en Plenamente.

También me propuse, no consumir alimentos del reino animal, quería conectar más con mi lado espiritual, y me dije a mí misma, lo pruebas un mes y si no funciona regresa a tu vieja alimentación.

Y aquí estoy, más fuerte, que nunca. No logré ser vegana, me convertí, en vegetariana, porque me gusta mucho la leche y esa si que no la pude dejar 😅

Extrañaba beber un vaso de leche, antes de ir a dormir 💤💤

Marzo 2026 con que Respirar basta.

Cuando uno descubre qué simplemente estar sentir el aire entrar y salir, sin exigencias, sin pruebas que superar ya es suficiente.

Vivir sin forzar, dejar que la vida se revele sin ampujarla, soltar expectativa que ya no me pertenecen.

Sentir que mi cuerpo y mente están en armonía, o simplemente aprender a mirar la vida con ojos menos ansiosos y más presente.

Respirar un día a la vez y mañana volverán a respirar.

El día que deje de respirar en esta vida terrenal, lo haré en un mes de marzo.

Un abrazo 🤗✨✨✨

11 de diciembre 2025 Ritual ✨✨✨

Soltar y recibir 💫

La Práctica de hoy, la he realizado, justo después de haber hecho la meditación que estaba programada para el calendario de hoy.

La he realizado prácticamente toda con los ojos cerrados, aquí hoy está haciendo un frío 🥶 que pela. ❄️❄️❄️

Así que durante la relajación final me he cubierto con un mata, qué le tejía al niño con trapillo, cuando era más pequeño y le daban ataques de epilepsia,( pesa aproximadamente dos kilos ) la usába, para que pudiera relajarse, después de un ataque.

He alargado un par de minutos más la relajación, soltando todas las tensiones que tenían en el cuerpo y al terminar, me he sentido como si me hubiera quitado un peso de encima, muy ligera y relajada 😌

Gracias 🙏

11 de diciembre 2025 Ritual ✨✨✨

Gracias 🙏

10 de diciembre 2025 Ritual ✨✨✨

Soltar y Recibir 💫

La Práctica de hoy, me ha gustado muchísimo , he conectado con la respiración y el Flow en el movimiento.

10 de 10 para mí misma 🥳🥳🥳 la práctica me ha salido perfecta 👌, aunque la última postura de la diosa me comenzaron a temblar, las piernas. Hay mucho trabajo de pierna durante toda la práctica me ha encantado.

Terminé empapada de sudor 💦 Durante la relajación final podía sentir como las gotas de sudor, se deslizaban todavía por mi cuerpo.

Sentí mi cuerpo tan pesado, que pensé que no me iba a poder mover al terminar la relajación.

He quedado con una energía que hasta me están dando ganas de hacer operación limpieza 😅

Gracias 🙏

10 de diciembre 2025

Arrancando la mañana con un calorcito interior muy agradable gracias 🙏

Así se ve el calendario desde Un portátil 🥴

Qué bonito 🥰 Marisa me ha encantado y también el texto del villancico 🎶🎶🎶 es hermoso gracias por compartir con nosotras 🤗

Felices fiestas para ti, y para tu seres queridos ✨✨✨🎄🎁💫

Hola Almudena

La rayita en blanco en el día sábado 6, es como si ese día no hiciste la práctica, seguro no se marcó en el calendario. Pero lo mejor es que se pueden continuar las rachas así tengamos un día de pausa.

Y el rayito verde ⚡️que está en el día 14 significa que llevas 14 días, practicando sin hacer pausa, enhorabuena 🥳🥳🥳🥳

Espero haberte podido ayudar con mi explicación 🥴

Te deseo una feliz tarde ✨✨✨

Pt Las rachas también se marca, si miras el video un poquito sin necesidad de hacer la práctica, pero eso es trampa 🪤😅