30 de junio 2025 ✔️

Terminado este mes con esta perlita que me encontré en mi camino. Estos últimos cinco días del mes, he hecho solamente prácticas completas de hatha yoga com pranayama.

Creo que fueron usadas cuando hicieron el reto de un mes o la semana detox.

Definitivamente este es el yoga que más me gusta enamorada de Hatha yoga 🧘🏽‍♀️

Ay mi niña, me has hecho llorar durante todo el video 🥹 gracias por escoger ser esa alma, llena de luz ✨✨✨ por ser ese rayito de sol, que ilumina el camino, de miles de personas que te siguen.

Aunque tú no te lo creas, tú eres eso que se dice, un ser de luz ✨✨✨

Sigue brillando Anabel, que el universo derrama sobre ti millones de bendiciones. Un abrazo 🤗guapa y felices vacaciones 🌞🏖️⛱️👙🧉

En español decimos “Todo va a salir bien”

Pero en poesía escribió Quetzal Noah.

“Va a triunfar el esplendor de tu alma bonita, sobre aquello con lo que a diario luchas en silencio”

Un abrazo ✨✨✨

Hola Helena bienvenida ✨✨✨

Le acabo de echar un vistazo al calendario y me encanta 💫 casi todas las clases, las he hecho antes y hay muchas de mis prácticas favoritas. Lo has hecho fantástico de nuevo ✨✨

Creo que este calendario me cae como anillo al dedo 😅 aquí comenzaron las vacaciones de verano hoy. Ocho largas semanas de vacaciones, sin ir al colegio 🥴

Así que ya me veo, levantándome tempranito a hacer mis prácticas para tener paciencia 😅

Nerea Azanza 😂😂😂 Yo pensé que ya era la única extraña, pero al parecer somos más 😉

Un abrazo guapa. Feliz fin de semana 🧡

Gracias a ti Anabel ☺️ una mañana al terminar una de las clases del reto de YouTube me quedé sentada en mi esterilla pensando 🧐 lo hago de vez en cuando 🤣🤣🤣 y me dije a mí misma, pero por eso es que estoy en la aplicación de Plenamente.

Para no tener interferencias de ningun tipo 🤦🏽‍♀️ durante mi práctica de yoga, (es mi momento).

Recuerdo que durante los 14 días de prueba, me di cuenta que el 90% del contenido que está en esta plataforma está en el YouTube. La verdad que no sé si hay propagandas durante las clases que están en el YouTube, y si la hay no me cabe en la cabeza, como la gente puede hacer las prácticas con tanta interferencia, yo tengo YouTube premium Family, pago todos los meses para no tener comerciales, creo que lo hago desde hace dos años y medio, cuando me enganché con una telenovela turca, que cada capítulo duraba una hora y con los comerciales, casi dos horas y media 🤣🤣🤣 Y habían más de 500 capítulos madre mía, nunca la iba a terminar 🥴

Bueno, yo también te mando un abrazo lleno de luz ✨✨✨ y gracias por haber creado esta plataforma tan bonita que me encanta🧡🧡

Nerea Azanza nada más bonito que meditar en silencio escuchando el ruido que está nuestro rededor y conectando con él, ahora es la mejor forma de meditar, hasta que todo quedan en silencio Sin escuchar lo que está afuera, y tampoco dentro.

Nerea Azanza 🤣seguro que tú esterilla, dijo por fin está loca, me saca a pasear, mejor aquí, con ella, Aguantando sus locuras, y su estrés, que haberme quedado en casa, agarrando polvo 😅

Un abrazo para ti también y buenas noches 😴🌙

Madre mía, como me he reído 🤣🤣🤣🤣 te llevaste la esterilla de vacaciones que suerte tiene 😅

Algo que yo he aprendido en este fantástico viaje es respirar cuando todo se está quemando y hay caos, me siento cinco minutos y me conecto con mi respiración.

No necesariamente en una postura de meditación, a veces me tumbo en el sofá y respiro, me desconecto de todo el ruido que hay en mi alrededor, eso me ayuda un montón, me relaja y me baja el estrés, bueno yo casi nunca tengo estrés.

La clase está muy bonita, y muy fácil.

Yo te recomiendo que hagas clases de yin yoga o de Hatha.

Son las mejores clases para conectar y equilibrar cuerpo y tu mente.

Te mando un abrazo 🤗