13 de octubre 2025

Arrancando la semana, con un sentimiento de qué estoy haciendo todo muy bien ✨✨✨

Qué guapa estás Pilar y gracias por compartir.

Tan bonita tradiciones ✨✨

Y bueno, también es el día de mis santos 😅 yo también me llamo Pilar es mi primer nombre y el segundo Carolina.

Te mando un abrazo y un beso y manda saluditos a la virgencita de mi parte. ✨✨

Hola Zulma 😃

Bienvenido a Plenamente yo leí en algún libro, no recuerdo en cual 😅 que el yoga rejuvenecida, así que yo te creo, que tu marido se está poniendo más joven, espero que lo estés disfrutando mucho, un abrazo guapa 🤗✨✨ Féliz fin de semana 🍂🍂

Hola Denisse 😃

Bienvenida, siéntete cómoda. En el vagón 🚃Plenamente. Acompañada de esta bonita comunidad

Y de la señorita Anabel Otero ✨como guía. Durante todo el trayecto 💫💫

Yo creo que yo fui muy bendecida al tener la madre que tuve, una mujer fuerte. Una mujer que no tuvo mucha educación, pero que sus palabras siempre fueron muy sabias y siempre resuenan en mi mente y me hacen reflexionar.

Mi madre siempre me decía que tenía que pensar de esta manera.

Primero yo, después yo, y último yo, en todo el sentido de la palabra.

Durante mucho tiempo no entendí de todos sus palabras. Me parecía un poco egoísta, incluso fría.

Pero con los años comprendí que ella no me estaba hablando sobre el ego. Sino del amor propio, desde esa raíz interna, que sostiene todo lo demás.

Porque cuando uno se cuida, cuando se respeta y se elige. Entonces puede amar y cuidar a los demás desde la abundancia, no, desde la carencia.

Te mando un abrazo enorme Pilar, espero que estés pasando un fantástico fin de semana 🤗✨✨✨

Hola Dani 😃

Qué gusto me dio leerte me alegro mucho que puedas, a ver disfrutado de la fiesta de graduación de tu sobrina. Aunque no haya sido la tuya. Ya que tú no pudiste disfrutar la tuya por la pandemia, yo que soy madre, se lo importante que es para los jóvenes ese día, mis hijas dicen que fue uno de los mejores días durante el High School, la fiesta de graduación.

También te quiero decir que ese vestido rosa te queda hermosa, pareces una princesa 😃

Te quiero mucho y te abrazo 🤗✨✨💫

desde el otro lado del charco.

Hola Dani ☺️

Qué detallazo el de tu novio, se ve que te quiere mucho.

Y ahora te va a tocar que guardar tu nube, esterilla en un buen lugar, donde tu gato no la encuentra y regálale a la viejita, para que no se sienta triste 😅

Un abrazo guapa. Feliz fin de semana 🤗✨✨✨

11 de octubre 2025

Me Ha pasado algo muy curioso hoy 😃antes de comenzar la clase, siempre camino un poco para calentar mi cuerpo y mientras lo hacía, me llamó por teléfono una amiga que me quería contar algo, ella habla hasta por los codos, terminé de caminar y no le podía colgar para comenzar la clase, así que mientras ella hablaba, y yo escuchaba 😅 comencé a hacer un poco de movilidad y estiramientos, para no enfriarme, porque pensé que la clase de hoy iba a ser muy intensa ( hoy tocaba caderas y piernas) , y qué coincidencia que los primeros ocho minutos de calentamiento que hay en el video, yo lo hice antes, mientras mi amiga estaba conversando sin ponerle Play al video.

La práctica me ha parecido muy tranquila y relajante me ha gustado mucho la relajación Final ✨✨✨

10 de octubre 2025

Yo soy fan de estas prácticas de Hatha antiguas que están en la plataforma, te lo he dicho un montón de veces 😅 gracias por incluirlas en este calendario.

Hoy he conectado de una manera muy bonita con la respiración las posturas y el Flow en el movimiento.

Cada día Me impresionó más de mí misma, lo mucho que ha avanzado en la práctica 10 De 10, para mí misma 🤗.

He hecho todas las postura con mucho Flow y elegancia ✨✨✨

Gracias Anabel, fantástica clase para arrancar el fin de semana. Te mando un abrazo 🤗✨✨✨🍂🍂

9 de octubre 2025

Me Ha gustado mucho volver a hacer esta clase. La he vuelto a hacer nivel avanzado 🤪🤪 con muñequeras y tobilleras de un kilo cada 💪🏽

Esta vez he contado las repeticiones, algunas series, las hice de 20 repeticiones por cada lado, y otras de 10, porque Anabel habla mucho, y me confundo y pienso que a veces hago más repeticiones de un lado que del otro 😂😂😂😂 Y de esa forma, no me hace falta hacer la de regalo 🎁

He aguantado un poquito más de cuatro minutos en la tabla, sin ninguna dificultad 💪🏽🥳 Antes de comenzar a hacerla, me puse el gel anti deslizante en los antebrazos, ese que compré hace un par de meses en la página de MANDUKA, Que Anabel nos compartió con descuento. Y de esa forma no me resbalé por el sudor 💦 me quedé pegada a las trillas 😂😂😂

Al terminar la clase, he hecho estiramientos por mi cuenta, y una relajación final que me ha dejado con una energía Y un sentimiento de felicidad ✨✨💫

Gracias Anabel por agregar esta clase de nuevo al calendario. Estas clases son como diamantes 💠en brutos que si se practican a menudo, se pueden pulir 💎de una forma muy bonita.