Hola Patricia,bienvenida. Yo no soy nadie para aconsejarte para eso ya está nuestra querida Anabel que sabrá orientarte, yo también practico el yoga nidra por el insomnio y me va de maravilla, pero también he empezado a practicar la meditación y aunque me ha costado un poco hacerla al día a día me ha valido muchísimo para mi calma mental, además en la plataforma encontras meditación para el estrés y la ansiedad,creo que te irá bien y luego las prácticas de yoga y pilates que tenemos en el calendario diario. La verdad creo que no te vas a aburrir, tienes una gran plataforma por descubrir. Espero que te sientas a gusto y disfrutes bienvenida otra vez 🙏

Hola Pauli, bienvenida 🤗

Me encanta este tipo de clases . Día de hoy completo.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Si te digo la verdad 🧐 yo,no he podido con la clase ya desde el principio pasando el puente ya no no daba pie con bola ( cierto es que no practico pilates creo que sin ser por este calendario solo lo había practicado 1 vez) me ha parecido que no es conveniente para mí y que debería empezar desde principiante 😔 o acabaré lesionada…. Haré cada día mi clase correspondiente de yoga 🧘‍♀️ e iré iniciándome en pilates poco a poco cada día . 🙏

Hola Anabel,ya he completado los 7 días de meditación 🧘‍♀️ y me gustaría tener la guía , no sé cómo acceder a ella . Muchas gracias 🙏 namasté

Pues yo he acabado partida de la risa 🤭😂😂, entra que he hecho las 2 clases seguidas, la musiquita y el momento savashana en el que dices eso de cómo te sientes….yo solo pensaba ¡¡ esta mujer quiere acabar conmigo !!, ¡¡ haber como me levanto yo de aquí!! . Pero sabes qué , clase completada ✔️😂😂🙏

2º día completado 👍

Hay un sinfín de frases …. Sonríe , super, que te veo 👀, gracias por estar aquí…..hay muchas, palabras y frases que me llevan a acordarme de Anabel, aún no estando conectada. Para mi particularmente tu nombre me suena a PAZ porque eso es lo que me transmites. Gracias por este calendario tan gratificante ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏

Objetivo realizado primer día con sus 2 clases . 🙏

Muy interesante, voy a seguir el calendario tal cual lo has explicado, me parece todo un reto. 🙏