Buenos dias,estoy intentando empezar a meditar y hoy al ver en el calendario ésta me he dicho vamos allá sin saber que iba a terminar con lágrimas en mis mejillas. Ayer , mi hija de 20 años ,me llamó para decirme que se habia muerto el padre de un amigo suyo, y además habia sido uno de sus profesores. Estaba abrumada porque esa la primera muerte cercana a la que se enfrenta, de alguien conocido, y además de una persona de la edad de sus padres más o menos. Al escuchar tu primera afirmación no he podido evitar las lágrimas.
Buenas tardes Anabel, yo tengo la rodilla derecha lesionada y ando haciendo ejercicios suaves de este tipo, intentando no cargar mucho en ella. Me ha encantado☺️
comentó en Día 2 - Unión cuerpo, mente y Ser: Calma y relaja el sistema nervioso (10 min) | 30 días de Meditación
21 de mar 10:12
Buenos dias, es facil concentrarse en tu voz. Me he sentido genial.