Hola Nerea, como me identifico contigo, a mi me ha pasado igual pero venía de una lesión en una rodilla así que llevo dos meses prácticamente parada. Ayer ya me fui a andar y hoy he hecho una clase que hay para retomar después de estar tiempo parada. Me apunto la que te han recomendado.

A mi también me encanta la frase de "está bien, hasta donde llegues", y "sonrie" y lo haces y descubres que la tensión se relaja.

Muchas gracias por estas sesiones de pilates con pared, sigo lesionada de la rodilla y con estas clases no dejo mi práctica.

Buenos dias, Anabel, una pregunta , las manos las podemos dejar en el regazo? Se me hace muy incómodo dejarlas en las rodillas boca arriba. Gracias🙏🏻

Después de la clase de equilibrios de hoy necesitaba una clase para destensarme y esta ha sido fantástica. Muchas gracias 🙏🏻

Buenos dias, me encantan estas prácticas.

Buenos dias, es facil concentrarse en tu voz. Me he sentido genial.

Hoy mi equilibrio estaba despistado.

Buenos dias,estoy intentando empezar a meditar y hoy al ver en el calendario ésta me he dicho vamos allá sin saber que iba a terminar con lágrimas en mis mejillas. Ayer , mi hija de 20 años ,me llamó para decirme que se habia muerto el padre de un amigo suyo, y además habia sido uno de sus profesores. Estaba abrumada porque esa la primera muerte cercana a la que se enfrenta, de alguien conocido, y además de una persona de la edad de sus padres más o menos. Al escuchar tu primera afirmación no he podido evitar las lágrimas.

Necesitaba estirar ya que debido al dolor de rodilla no puedo hacer mucho y me ha encantado. Muchas gracias🙏🏻