Eva San Nicol�s Serrano

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.
¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!
Imagen para la insignia Guerrer@ de la Semana.
¡Guerrer@ de la Semana ganado por una racha de 7 días!
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¡Constancia Imparable ganado por una racha de 15 días!

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14 de sep 10:42

Buenos días comunidad bonita, estos días he estado desconectada de mis clases por algo que me pasó el miércoles y quería contar. Estaba en el trabajo y empecé a notar que perdía la matricidad fina en las manos, que no podía mantenerme erguida y que no podía hablar. Me asusté un montón y un compañero me acerco a urgencias a mi centro de salud y aunque la doctora después de explorarme me dijo que neurológicamente estaba bien me derivaba al hospital. Allí me hicieron análisis y un TAC y vieron que era algo muscular. Tengo una contractura cervical enorme. Jamás me había pasado algo así. Así que me lo voy a tomar con calma,haciendo el calendario de 14 días de estiramientos cervicales y poco a poco. Pasad un bonito dia🙏🏻

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6 de sep 19:37

Hola , queria compartir con vosotr@s algo que hice hoy. Estoy siguiendo el calendario de fuerza y flexibilidad y en la clase de hoy hacia el final se hace la postura del bastón, creo que es. Sentada con las piernas extiradas hay que inclinarse para delante con la espalda recta y agarrarse los pies. Hace meses que ya llego pero hoy después de bajar hasta abajo 😅 y no me lo creía, he hecho caso a Anabel y me he puesto un bloque detrás del pie y he podido agarrarlo!!!. Estoy tan contenta de ver como voy avanzando ☺️.

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Esta práctica me la guardé en favoritos, para días como hoy en los que me levanto así así después de una tarde dura. Tus sonríen me encantan porque me hacen relajar y darme cuenta además de lo mucho que me gusta esto. Muchas gracias 🙏🏻

Una buena manera de enfrentarse al día. 🙏🏻

Buenos días, yo tampoco tengo Foam Roller así que he hecho lo que he podido echándole imaginación a las posturas.

Me he confundido de dia y he hecho esta hoy🤭. Me ha gustado un montón, mi mayor enemigo el equilibrio hasta que he interiorizado que no pasa nada, lo único que hago menos repeticiones. La próxima vez saldrá mejor. Muchas gracias y pasad buen día.🙏🏻

Me ha ENCANTADO. Es verdad que un poco perdida con los ejercicios pero la próxima vez saldrá mejor. Me ha parecido muy completa, hemos estirado, hemos hecho fuerza y hemos hecho equilibrio( el cual tengo poco😅).Muchas gracias Anabel🙏🏻

Buenos días, exigente en varios momentos pero me ha gustado mucho. Pasad un buen dia😊

Buenos días, me guardo esta práctica para esos días como hoy, que estoy muy cansada y no me apetece nada practicar. Me ha dejado el cuerpo preparado para el resto del día. Muchas gracias Anabel🙏🏻

Buenos días, he disfrutado muchísimo de esta práctica. Me ha gustado la respiración, me hacía calmar y concentrar y estoy supercontenta porque hoy por segunda vez he conseguido hacer la postura del árbol. Muchas gracias y pasad un estupendo día 😊