🫂🫂🫂

Muy dura!! 🥵 gracias por el reto!! Lo guardaré en favoritos. Me surgió una duda, en posturas comp la bicicleta o las tijeras, ¿hacia dónde se lleva el aire al inhalar? ¿A la espalda, al pecho o el abdomen? 😅

¿Hay alguna forma de pinear o guardar las publicaciones cómo esta? 🤔

Justo lo que necesitaba 💖 aún me cuesta manejar la respiración, en especial al exhalar, como que me quedo corta de aire para cada postura 😅 algún video que me recomienden o recomendación?

Me reí mucho!!! Graciaas! Lo necesitaba 🫂

Hola Anabel! ¿Por qué los dedos de las manos van separados en pilate y en yoga separados en la cuadrupedia? 🤔

Gracias Anabel! El esfuerzo que haces se ve y sin duda ha valido la pena porque estas cambiando muchas vidas...gracias a tu app he logrado desarrollar la disciplina de ejercitar mi cuerpo y mi mente y entender que esto es un momento solo para mi, para mi bienestar.🫂 Un millón de gracias y que importante recordar la importancia de descansar, ¡¡este mundo moderno nos hace dar la espalda hasta a nosotros mismos!!

Eres luz en el camino!!! GRACIAS!🙏🫶 un abrazo fuerte desde Colombia.

Hola!! Este reto es exclusivo de la plataforma o también esta youtube?