Buenos días a todos 🍁 me he convertido adicta al Yoga Nidra. Me encanta y lo practico „casi“ todos los días. El otro día creí leer que hay una nueva sesiòn de Yoga Nidra por las mañanas, pero no encuentro la pràctica ni el e-mail! Lo soñé? Lo nidragé? 😂o realmente es así?

Gracias por vuestra ayuda! Una sonrisa a todos 🫶🏼

Cumpleaños Feliz querida Anabel 💓🎂💓 te deseo un día lleno de serenidad, alegría y lindos momentos que atesorar 💝 gracias por haber creado esta comunidad llena de pràcticas y personas maravillosas 💓 a seguir disfrutando de la vida 🤍

Buenas noches! Quería preguntar si alguien sabe o ha experimentado lo que voy a contar. Me ha pasado un par de veces cuando medito que me da como „pànico“ me da mucha ansia y miedo. Dos veces era como si no pudiese salir de la meditaciòn, otras veces es como si terminase en un sitio muy oscuro…la verdad es que después me he quedado con un nivel de ansia bastante elevado…por eso cuando medito no quiero dejarme ir del todo ya que tengo miedo de volver a experimentar de nuevo estas sensaciones. No sé si es que tengo miedo a dejarme ir? A perder el control?

He intentando hacer un par de veces Yoga Nidra pero saboteo la meditaciòn ya que me da miedo caer muy profundo….

Soy yo rara? Alguien ha experimentado algo similar? Por qué sucede?

No me pasa siempre. He tenido también meditaciones muy agradables.

Un abrazo virtual a esta linda comunidad ❤️