Mi querida Anabel cuando logre hacer esta clase, si lo logro algún día ….creo que mi urra será oido en el mundo entero..uff estoy como un flan pero esta segunda vez acabé la clase,,bueno de esa manera por que es para mi imposible pero yo lo hago intentando que salgan🙃

Voy para la ducha

Hasta mañana ufff no puedo con el alma

Un abrazote

Estaré en este nuevo calendario nutriendome de tu buen hacer en el cuerpo y en el alma❤️‍🩹🤍💚✨✨

Querida, esta práctica va a mi sección de relax y la haré todas las noches 🪷🙏

He dejado muuucho atrás de mi pasado y miro siempre hacia el presente contigo siempre a mi lado 💞✨

Mi querida guía, hoy después de muchos años mirándome severamente y dándome cuenta de mi autoexigencia he dejado marchar a ese yo que no me dejaba vivir , respirar, que no me dejaba saber y conocer a mi verdadero sentir .

Hoy me miro con ojos tiernos y me doi un abrazo profundo y me quiero mucho🫠

Esta práctica la tendré siempre presente y siempre, siempre, siempre, Anabel ,doi las gracias a la vida , al universo por estar en mi vida!!!!

Te llevo en mi corazón ,dulcemente, y siempre con esta sonrisa que se me marca en la cara después de llorar en la meditación.

Es una sensación liberadora y no sé si te das cuenta lo que haces en PLENAMENTE pero a mi transformas mi vida el llanto en la sonrrisa de esta niña que avita en mi💞

Con gratitud inmensa 🪷✨💫

Bueno, la he guardado en relax☺️🙂‍↔️

Anabel, va a mis favoritos🧘‍♀️💕

Hola Eva

Carai que susto🥺

Eva ,yo aprendí a escuchar muucho mi cuerpo y mi conclusión es que hacemos el ejercicio con mucho desconocimiento y forzandonos al máximo sin darnos cuenta

El cuerpo nos habla y si hay que hacer y ser constante pero pasito a pasito sin que el dolor nos invada y poco a poco el cuerpo responde y sin darnos cuenta ,en la constancia del día a día vemos como mejoramos

Mis mejores deseos para una pronta mejoría .. y ya sabes pasito a pasico y cuida mucho tensar y forzar demasiado

Un abrazote

❤️‍🩹💚

Buenos días Anabel

Qué importante es cuerpo y mente ,como muchas veces nos dices🥹

Hoy mi querido rollup no ha querido salir ,me sentía agarrotada y mi mente me decía imposible

Cuando estoy bien ,me sale ,pero hoy estoy baja de energía y mi mente triste

Como bien dices, suelto y no me juzgo y volverá el cielo azul🙏🪷

Buenos días Anabel

Hoy después de la meditación hice esta práctica de pilates ya que mi corté en el índice me la dejo hacer😎

Estoy haciendo el calendario así intentando hacer la práctica introduciendo las clases que puedo permitirme ...

Namaste

✨✨✨✨🤍🧘

Hola

Ya sabéis que me corte el índice de la mano izquierda y no pude hacer esta práctica tan bonita de pilates realizada por mi en el pasado peroooo ahora a las casi 21h probé e hice la práctica de pilates terapéutico para la rehabilitación y la recuperación física y la mano me dejo hacerla y estoy super feliz jejeje🙂‍↔️🤓

La incorporé al calendario, no sé si es correcto pero la hice y me ha sentado muy bien pues después de la meditación me dió fuerzas ara intentarlo🤓

Muchos abrazos a tod@ y ya sabes….si se puede!!!!

🙏✨✨