Hola Pilar te deseo lo mejor...y de verdad ,nos juzgamos muuucho y has echo lo que tenías que hacer en ese momento que tu cuerpo te decía CALMA ..

Un abrazote y TODO VA A ESTAR BIEN 💖🙏

Holaa

Cada vez que hago esta práctica me doi cuenta cuanto tengo que trabajar ,ufff, es tremenda pero siempre acabo contenta por qué noto poco a poco mi mejoría..aunque mis lesiones no me dejan hacerlas bien pero AQUI estoy mejorando y respetando mis límites

Un abrazo, ufff, tiempo toda 😎

A la duchita🎊🎊

Buenos días

He decidido empezar desde 0 y hacer todas las prácticas de fundamentos del yoga desde el día 1🤓

Namaste

🤓🎊✨🙏

Hola

Uauu, hice lo que pude y la verdad que estoy orgullosa de mí trayectoria 😎

Me cuesta mucho por mis lesiones pero AQUI estoy haciendo lo que puedo!!!

Namaste

🪷✨🙏

Buenos días

Ayer no hice la práctica y hoy me levanté con mucha energía y me puse con la práctica de piernas y glúteos y me encantó pero después hice la práctica de rutina diaria completa y estoy feliz....como necesita mi cuerpo el movimiento y la práctica diaria☺️

Ya me siento mejor y feliz🎊

Os deseo un día lleno de movimiento y paz!!!

Namaste

✨✨🪷🙏

Buenos días

No sé qué hice pero algo salió,jaaa🙃

Creo que he perdido la cabeza ok atentando estás asanas tan ,tan avanzadas y con la necesidad de mucha técnica.

Necesito más fuerza y explicaciones para llevar bien los brazos y las torsiones !!!

Como llevar la espalda bien,los hombros,etc.

Bueno ,yo lo intenté 😎

Namaste🪷✨✨

Buenos días Pilar

Estás fechas producen sentimientos muy extremos 🙏.

Date la oportunidad de sentir la Calma en tu cuerpo y no ser tan exigente contigo misma.Pilar te lo dice una persona que siempre fui muy exigente conmigo y al final me bloqueaba y me sentía peor

Te deseo que seas lo más dulce con tu cuerpo y mente . Sé muy sueve con tú ser.

Un abrazote ✨🫂🙏

Buenos días

Después de estos dos días de no hacer las cosas bien ,mi cuerpecito no me hace caso,jaaa, me dice ahora haces tú por mi el rollup ,jejeej, no soy capaz de hacerlo . El cuerpo como te enseña cuando de pasas de rosca pero pienso que lo bonito es darse cuenta y volver a mis buenos hábitos

Espero que para el domingo pueda hacer la práctica más acorde conmigo y sino pues a volver a intentarlo😉😅

Un abrazote a tod@

Namaste

✨🙏

Feliz día de Navidad

Que bonito es hacer los saludos al sol por la mañana y sentirte viva 💖🎄

Namaste

🎊✨💚🙏

Buenos diàss,felices fiestas☺️

No me acordaba de esta clase😊, mañana

pienso que voy a tener agujetas o no pero pesaditas las piernas si, jijij

Gracias siempre 🙏