Buenos días

Yo he practicado algo de deporte siempre pero no he sido lo constante que me hubiera gustado por diferentes motivos,

Ahora a mis casi 62 años doy gracias al universo por reencontrarme con Anabel y soy superconstante y es alucinante mi cambio físico y mental.Tengo que hacer más ejercicio de fuerza pero me cuesta mucho por mis lesiones y operaciones en mis manos pero aguanto hasta cierto punto y cojo mis pesetas de un kilo , mi pelota , mis bandas elásticas, mi aro , jejejej, y hago lo que puedo y mi cambio ha sido maravilloso .

La constancia ,como bien dice nuestra maestra 💚✨✨, es fundamental y yo añadiría EL QUERERSE MUCHO , para mi a sido fundamental darme cuenta de ello y ha me ha transformado y siento que soy mejor persona para mi y para los demás.

Ser contastes y trataros con cariño que es profundamente transformador y sobre todo hacer caso a Anabel 💖💖💖💖💖

Un abrazo a esta comunidad tan bonita

✨✨✨✨✨✨💖💖💖💖💖

Hola

Gracias Anabel

Ya vi hace tiempo este vídeo y intento practicarlo😉

Buen día 🪷💞

Hola Anabel

por supuesto que intentaré seguir el calendario de Mayo como todo lo que haces🤓

Gracias,gracias 💚✨✨

Hola Yaquelina

Admiro tanto a las personas como tú ✨✨. Es maravilloso y que fuerza tan grande da el yoga tanto física como mental 🧘🏻‍♂️🙏.

Eres un ejemplo a seguir🤓

un abrazo

🙏✨✨

🙏✨✨

Muchas gracias🙏✨✨

Gracias 💖

Buenos días

Hoy he vuelto a esta práctica tan especial y retadora para mis manos 🤪peroo como bien dices mi querida Anabel adaptándola a mi🙏

Siempre soy más flexible por un lado que por el otro y depende de la postura .Me supongo que es normal ??

Jaaa, intento cojer mi pie del lado izquierdo y me cuesta un montón,encanbio en del derecho bastante bien👀

Anabel maravillosa clase✨✨✨✨

Namaste🪷💞

Hola Maria Paz

Yo cuando empecé a meditar era como un uracan de emociones pero dándome la oportunidad ,queriéndome ,sintiéndome poco a poco con mucha calma hoy puedo decirte que mi vida a cambiado gracias a la meditación y a la práctica junto a mi apoyo y a mi querida Anabel.

Sigue los consejos de Anabel y se constante que para mi fue mi salvación y mi vida cambió al cien por cien.

Aunque sean 10m pero se constante. Es lo que hice y hoy en día no puedo dejar de hacerlo para estar bien y sentir mi paz interior y con los demás

Un abrazo y mucho ánimo

Namaste🪷✨✨

Hola

Cuando hago yoga restaurativo ,después de la práctica, siento como si me diera un buen masaje ,es mágico 💖✨✨