Yolanda Alonso Cort�s en Plenamente

Yolanda Alonso Cort�s

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158 comentarios

comentó en ¡Buenos días familia! Tengo una duda,...

12 de abr 10:02

Hola

Os estoy leyendo y es cierto los cambios de estaciones nos influyen a todos pero como bien decís no dejéis de hacer la práctica .

Tengo 61 años y muuuchaas veces siento cansancio pero aunque sea 10 m hago mi práctica y casi 100% de las veces después de acabarla me siento fuerte y hago más 😂

Un abrazo🧘‍♀️✨✨

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comentó en Meditación Guiada para el Amor, la Compasión y la Paz Interior (10 min)

11 de abr 10:25

Buenos dias

No he podido conectar con la. meditación, super difícil, para mi... he sentido como dolor en el pecho. Quizás sea por que estoy pasando por un mal momento, no sé!

Bueno quizás en otro momento sentiré la vibracion del amor y la compasión

Namasté 🧘🏻‍♂️💚

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comentó en Control en Pilates - Domina lo Esencial

9 de abr 19:24

Hola Anabel

He escuchado este video varias veces y cuanta razón tienes🤓

Ahora que empiezo a controlar un poco me doy cuanta de lo que dices por que al principio parece un mundo desconocido

con mi querido rolup es el. mejor ejemplo por que cuando pierdo el control no hay manera de hacerlo bien y cuando sucede es tan maravilloso... me encanta cuando la práctica fluye y acabas como flotando 🥰

un abrazo grande

Namaste 💖

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comentó en Yoga para Espalda (Alta), Cuello y Hombros. Estiramientos para Eliminar Dolor y Mejorar la Movilidad (25 min)

9 de abr 08:39

Hola

Después de la práctica de hoy me sentó de cine los estiramientos😉

Mil gracias por enseñarnos a cuidarnos🧘‍♀️💞✨✨✨✨

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comentó en Pilates con Pesas para Fortalecer Core, Brazos, Hombros y Abdomen (40 min)

9 de abr 08:09

Buenos días

Me atreví a hacerla y ufff 😊.Sin pesas por mis lesiones en las manos pero bueno la hice .Tengo que aflojar jejeje😎

Os deseo un día estupendo🧘‍♀️✨✨✨

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comentó en Pilates Terapéutico para la Rehabilitación y la Recuperación Física (30 min)

8 de abr 08:46

Hola Anabel

Me encantan estas prácticas cuando mi cuerpo dice NO y después de hacerlas me dice SI…jaaa, es increíble como el cuerpo y el estado de ánimo cambian con la práctica.

Excelente práctica ,un abrazo 🧘‍♀️✨✨

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comentó en Día 1 - Yoga Fusión para Gratitud y Apertura (35 min) | Reto Renacer

7 de abr 08:36

Buenos días Anabel

Me atreví hacer la práctica y estoy contenta jejeje. Aveces, muchas veces una se limita y no hace la práctica por miedo al dolor y hay que hacerlo como siempre bien dices respetando nuestros límites🫶

Namaste 🧘‍♀️💫

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comentó en Sanación Consciente - Yoga Terapéutico Sensible al Trauma (40 min)

3 de abr 08:56

Buenos días

Gracias Anabel por estas prácticas💞

Me duele el cuerpo ! Tengo la sensación como si lo necesitara estirar todo el tiempo🙏

Un abrazo enorme🧘‍♀️✨✨

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comentó en Yoga de Pie por la Mañana - Despierta y Estira Todo el Cuerpo (10 min)

31 de mar 14:29

Hola