Hola, buenos días Anabel

No se activa la publicación de la meditación… no pasa nada, la haré en otro momento😉🙏

Holaa

Hoy mi mente no me dejo descansar y me levante a las 6.

De repente me dije voy a hacer kapalabhati y sin desayunar y dejándome llevar por mi cuerpo y mente todo fluyó

Me sentó genial mi respiración de fuego❤️‍🔥 y la clase de flexibilidad y a las 8 haré la meditación …no la puedo hacer seguida pero es igual, me siento bien…bueno, voy a practicar yoga nidra para despertar seguir con energía y luego haré CULTIVANDO LA ESPERANZA

Necesito ánimo para no caerme✨✨

Namaste❤️‍🩹🥹🙏

Pilar, solo piensa en que cada momento que respiramos es digno de gratitud y si lo cuidamos y logramos que esos días, momentos, sean felices ya lo conseguimos todo. Muchas veces ser feliz es una elección.Decidamos ser felices en cada momento que respiramos🤓🙏

Pilar, que bien que te sientas así y que tú nueva vida esté con el gran apoyo de Anabel

Un abrazo y feliz aniversario

💚💚💚💚💚✨✨✨✨✨

Buenos días

Hoy veo mi evolución y estoy contenta,jejeje, pero dolorida con mi querido rollup, me duelen los abdominales🤪

Que práctica tan bonita ,jiji, cuando te va saliendo por que la primera vez que la hice casi me muero😉🥹

Hasta mis manos me sujetan mejor!!!

Namaste✨✨🙂‍↔️🧘‍♀️

Holaaa…auauu,como me a costado hacer la práctica con el foam roler..me crujía toda la espalda y el rollup imposible de hacerlo🥹

Tengo agujetas en toda la parte central de mi cuerpecito😂

Gran clase☺️✨

Hola

Que casualidad

Hola

Que casualidad ver mi comentario hace cuatro meses cuando estaba haciendo dos retos a la vez😎

Hoy después de las prácticas de ayer ,no tenia fuerzas para enfrentarme a mi pelota grande…hice la clase pero solo pensaba en descansar y no me concentre pero bueno salió bastante bien,,,jejej,,,mi querido rollup ya hizo bastante ayer y hoy me dijo va a ser que no🥹

Bueno,os deseo un buen día y ya sabéis nunca dejéis de practicar aunque el cansancio os reclame.Saldra de una manera o otra pero hacer la práctica

Un abrazo😉✨✨

Mi querida Anabel, ayer no pude hacer la práctica y hoy casi, casi no la hago porque estaba, después de dos días muy duros, agotada mentalmente y de repente dije….como, qqq no vas hacer tú querida práctica y me puse hacer la de ayer y la de hoy y fue de las mejores prácticas desde que estoy cuidándome. La hice con tanto respeto y amor hacia mi misma que ahora tengo unas ganas de llorar de pura alegria y gratitud.Mi querido rollup fluía de manera mágica ,todo era con un cariño increíble hacia mis misma.

Con lágrimas te digo que te quiero mucho y te doi un abrazo eterno

Gracias, gracias, gracias, mi querida amiga🙏🧘‍♀️✨✨❤️‍🩹

Buenos días

Hoy no tengo tiempo y me ha ayudado mucho está meditación tan bonita✨✨

Anabel y equipo espero que todo esté bien con todo lo que está pasando con las inundaciones.

Un fuerte abrazo

Gracias, gracias ,gracias por ayudarnos a mantener nuestro mundo en calma

🙏💚🫂🫂🫂🫂🫂🫂

Hola

No sé si os pasa pero después de hacer la práctica me queda el cuerpo como flotando y ahora estoy tomando una fruta,tres nueces,una rebanadita de pan integral con mi vasito de leche de almendras y me siento super agradecida,y sumamente afortunada por vivir teniendo todo esto a mí alcance...✨✨✨✨