no puedo hacer las planchas por mis manos que alternativa tengo?? 🤔

Hola Anabel

La respiración en esta clase es de Yoga o pilates... estoy confundida🙃?????

🙏

Buenos días 💚 .Anabel , me resulta difícil de hacer el llevar la respiración al lugar donde siento dolor !!

Algún consejo???

🧘‍♀️🙏

Quise decir que tengo ya el pilates y el yoga en mi🩷❤️💚

Hola Anabel

Me he ingullidontodoz los fundamentos del pilates y los aplico….jaaa…llevo un año haciendo pilates y me queda muuucho camino para llegar a ese punto de satisfacción total.Ese punto cuando hace esa práctica que quedas como en un nube😊.Bueno menos mal que tengo el vivió del pilates y yoga en mi, jejeje.Bueno yoga suave por que mis mis manos no me dejan hacer mucho más pero hago pilates y yoga dentro de mis limitaciones🧘‍♀️. Un abrazote 🙏🧘‍♀️

Maravillosa la clase, estupenda💖

Hola Anabel.Muchas gracias por estas explicaciones, me ayudarán mucho y las estoy aplicando🧘‍♀️

Buenos dias

Buenos dias

Buenos días. Anabel podrías hacer un tutorial para hacer bien el roll up.. es que no logro hacerlo bien🙏👀

Jaaa, me encanta esa carita de ilusion,jejeje🧘‍♀️😍

holaaaa equipo y comunidad😊