Gracias! 🥰

Anabel, la clase me fascinó, aunque los Saludos al Sol fueron una Continua Carrera Contra Reloj; completé la sección, pero "a saltos" ... las inversiones, me encantaron, aunque yo hago mi versión de los 2 segundos de El Arado, y Sarvangasana (Postura sobre los Hombros) ... Respecto a Sirsana, me preparé, aunque mis piernas se quedaron en tierra, debido a mi inseguridad ... con El Cuervo, me instalé en la posición inicial, apenas levantando las piernas, pero al menos lo intenté ... Mi entusiasmo por intentar nuevas asanas se ha incrementado, pero tengo un largo camino a recorrer.

Muchas gracias por ofrecernos esta clase de Yoga Clásico con sus asanas desafiantes.

Haz la Meditación del día, es lo más fácil

para continuar la racha. También cuenta como racha. Animo chica en tu objetivo! 🥰

Beatriz, hola,

Tengo novedades para tí:

Te doy mi email: estella.cycling arroba gmail.com Si te interesa, te puedo mandar  más info. sobre el nervio vago, y quizás alguna diapositiva.

He chequeado algunos vídeos en YouTube. no me parecen sólidos. Empiezan bien, pero después lanzan info. propagandística, y un poco peligrosa.

El video que Anabel ha publicado hoy:

https://miembros.plenamente.tv/programs/tu-guia-del-mes-todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-calendario-calmaa

es muy ilustrativo, y aunque no menciona "nervio vago", de hecho, está hablando de él.

El calendario de marzo, CALMA, va a ser buenísimo para activar el nervio vago.

Nervio Vago ~~ Yoga: RESPIRACIÓN - YOGA TERAPÉUTICO - SUSPIRAR HONDO - YOGA NIDRA - MEDITACIÓN - GOLPES SUAVES EN LA GLÁNDULA DEL TIMO (no exclusivo del yoga)

Un abrazo

Magnifica clase. Ritmo pausado y profundo. Terminé sintiéndome ligera como una pluma, fuerte como un roble, y arraigada en la tierra con raíces profundas y fuertes. Muchas gracias Anabelita.

Siempre tan positiva, y tan amable! Muchas gracias Mati.

Clase Bellisima, aunque requiriendo esfuerzo, y concentración ... Sentí, como si  una pequeña Yogui fuese naciendo de esta pequeña Aprendiz ... Muchas gracias Anabel por tu influencia en esta metamorfosis. 💃

Beatriz, no se si me escribes a mi ... He estado mirando en el Internet buscando información para ti, pero hasta ahora no he encontrado nada "serio", y que me guste.

Yo tengo toda la información de las clases que tomé, pero todo está en inglés; si vivieses cerca de mi, te propondría que nos reuniésemos para poder compartir información, diapositivas ... contigo ... claro que antes tendría que revisar la información ... Hace tiempo que tomé las clases, pero dediqué a ellas tiempo, esfuerzo, y también practiqué con mucha frecuencia.

Continuo la búsqueda ... Quizás algún video en YouTube?

💥

La verdad Carolina es que tu mensaje se escapa a mi nivel de compresión ... excepto por tu agradecimiento a Anabel, compañia, Comunidad, y al Universo ... Gracias, a pesar de que se me escapa "el mensaje subliminal del mismo".

Qué belleza Mónica! Si se agranda la imagen una se inmersa en un bello mar tranquilo ... Gracias