Carolina, linda, yo también llamaría a tu práctica "Danza de la Limpieza Profunda" ... para fines publicitarios ... Disfruta de los  resultados. 🧑‍🌾

Lubricación de los brazos de los robots mecánicos, así llamaría yo a las clase ... Así me he visto yo en la clase ... De apariencia sencila, esta clase me ha hecho percibirme de la rigidez de mis brazos, y del immenso trabajo que he debido realizar para recuperar algo de mi flexibilidad ... Lubricación a través del ejercicio ... Magnifica clase ... Muchas gracias Anabel.

Oh la,la ... Me sorprendió, que a nivel fisico pude seguir la clase, con pequeñas adaptaciones, al mismo tiempo que a ratos pude visualizar mi Manipura Chakra ...

Esta visualización trajó a mi memoria, experiencias pasadas, cuando a causa de "situaciones" de gran gravedad,  pude visualizar o sentir en el interior de mi cuerpo lo que estaba pasando, y dependiendo de la localización del problema, ahí era donde ocurría la visualizacización o la audición por mi parte. Esto se manifestó siempre, como algo positivo, que me proporcionaba los elementos para poder sanarme ...

Ahora, es diferente, es paulatinamente, establecer contacto profundo con Manipura Chakra, o cualquier otro chakra ... La Meditación bellisima ... me llevó a lugares queridos, y a otros desconocidos ... Gracias Anabelita.

Hola Flor linda 🌼 ,

Encantada de conocerte un poco más

Bella la historia de tu evolución, el conocer a Anabel ... y el aterrizar en esta comunidad... Un fuerte abrazo

Preciosisimo. Muchas gracias Carolina

🌸

Muy bella Meditación ... Invita a una profunda reflexión ... Bonita elección, el camino de la No Resistencia ...Muchas gracias Anabel.

Muchas gracias Anabel por la información ... Yo, basicámente he estado siguiendo la dieta Sátvica, por muchos años, desde que fui diagnósticada con Melanoma ...

Después de un incidente con la medicina tradicional, tuve la suerte de encontrar a una doctora Homeopata, nacida y entrenada en la India. Abandonando la medicina tradicional, y siguiendo SOLAMENTE el tratamiento de la doctora homeopata, que incluía la dieta Sátvica, y añadiendo mi propio "tratamiento adicional", poco a poco, se disipó el mal.

La doctora, una mujer extraordinaria, es ahora mi mejor amiga. LA DIETA SATVICA fue un elemento fundamental en mi curación.

Ahora soy un poco más flexible, como chocolate negro sin azúcar todos los días. Es muy bueno para la presion arterial, y el estado de ánimo.

Os recomiendo que trateis de incorporar esta filosofia a vuestro estilo de vida. 

Entusiasta dela Dieta Sátvica

Muchas gracias por tu foto y tu mensaje. Qué Foto tan bella, y qué Paisaje tan idilico. Disfruta mucho. Un fuerte abrazo.

Qué imagen más bella! Y qué paisaje tan idílico! Disfruta mucho Pilar .

Un fuerte abrazo

Oh la la ... Las Mandalas bellísimas, con transiciones semi acrobáticas; las asanas, breves y exigentes ... Qué lio ... Derecha, Izquierda ... Móvil en el Lateral (Consejo de Anabel), Móvil Delante, Móvil Atrás ... 

Yo llevando a la práctica este Mandala Yogistico: Estaba hecha un lío al principio ... Después adapté la práctica a mi nivel, intentando las transiciones, y realizando las posturas, de acuerdo a mi nivel de flexibilidad y fuerza ... Meditación: Terminé sintiendome fuerte, relajada, y ligera.

Muchas gracias Anabel, por esta Práctica Bella y Retadora.