Fue en Mayo, cuando hice esta práctica, anteriormente, "Es una práctica muy exigente, creativa", fueron algunas de mis palabras ... Hoy diría lo mismo, PERO mi cuerpo  y mi psique han evolucionado ... He podido profundizar más en las posturas, he podido mantaner asanas, que en el pasado "adapté" o "me salté", lo que me ha permitido llegar hoy a la Meditación Final con una "apertura" nueva ... Casi desde el principio, empecé a sentir una ligereza, casi volátil, en mi cuerpo; estaba realizando un pequeño viaje astral, solamente elevándome unos centimetros del suelo? Era una maravilla!

Muchas gracias Anabel, por hacer posible este "viaje".

Me encanta Anabel! Ya tengo una biblioteca pequeñita de libros recomendados por la Comunidad.

Claro todavía no me ha dado tiempo de leer todos los libros, pero los miro, los ojeo, leo una partecita, y los dejo a la vera de mi cama, para que de una manera mágica su contenido pase a mi cabecita.

Hace 5 meses que hice esta clase. Esta vez el ritmo fue más tranquilo, mi cuerpo se abrió más en profundidad ... y en la Meditación Final me encontré con un Amor Incondicional de mi pasado ... La intensidad del Encuentro provocó que las lágrimas saltarán de mis ojos ... Muchas gracias Anabel por este viaje hacia Anajata, centro del Amor Incondicional.

Muy Emotiva, esta Maravillosa Práctica ... Desde la primera Afiirmación un torrente de lágrimas irrigó mis ojos, apenas podía ver o respirar ... pensé en parar, pero seguí ... Todo se calmó un poco, después de unos minutoa ... Qué pasó? ... Muchas gracias Anabel, por esta práctica que ha desencadenado una catarsis en mi alma.

Mi afirmación preferida. AQUI.

Carolina, qué boonito lo que escribiste; la oración del Angel de la Guarda, to también la aprendí de pequeñita, y la he retomado de cuando en cuando, pero ahora voy a volver a ella. Me encanta. Gracias por tu comentario tan positivo. Besos.

Qué bonito Dani, tu historia parece haber sido casada de un Cuento de Hadas, proyecto en Progreso ... Muchas gracias! Un fuerte abrazo

Qué belleza de Meditación! ... Las imágenes del vídeo me hechizaron ... Imposible cerrar los ojos, y olvidarme de ellas. Me iban transmitiendo un mensaje mientras que la voz de Anabel me transmitia otro ... Estos dos canales abrieron un nuevo canall en mi interior.

Qué pasó? Las imágenes me permitieron entrar en ese continuo ciclo del despertar y descansar de cada día, experimentando esa transición en breves instantes, capturada  por la magia del momento.

La voz de Anabel renforzaba, o llamaba la atención sobre nuestro flujo de la respiración.

En mi interior estos dos canales abrieron un nuevo canal: mis SENSACIONES AL DESPERTAR DE UN NUEVO DIA.

Muy agradecida Anabel, por abrir este nuevo mes con tan bella Meditación.

Gracias Anabel por este otro Viaje a través de los Chacras ... El rojo erá muy intenso ... A medida que ascendimos, y observamos el cambio de color y de la energía más claramente podía visualizar el ascenso ... al final pude visualizar  todo el camino interior, todos los colores, simultáneamente, quizás en otra dimensión ... Experimenté una leve ascensión durante todo el proceso ... Creo que poco a poco, nos estamos adentrando en el Mundo de los Chacras.

Hola Anabel, muchas gracias por facilitarnos este viaje a través de los Chakras. Primera parada: Chakra RAIZ, cuando mencionastes la palabra "montaña" fui transportada a las montañas Californianas ... en ellas, en un atuendo de ciclista "amateur", de vivos colores, yo estaba iniciando, con gran alegría la subida a uno de mis adorados montes. Qué felicidad! ... Regresé porque el viaje de los Chakras continuaba ... En la parade final, un mosaico multicolor de tonos pastel se adentró en el interior de mi cuerpo, más tarde se extendió, hasta que se convirtió en una lejana galaxia. 

Hola Claudia,

Acabo de leer tu mensaje, y los mensajes de los otros miembros de la Comunidad. Sus recomendaciones me parecen excelentes.

Yo te recomiendo, además del Yoga, que tomes un pedacito de CHOCOLATE NEGRO 100% CACAO, SIN AZUCAR, a ser posible BIO. 

Desde hace varios años yo lo estoy tomando; ayuda con el estado de ánimo ... y a mi me gusta.

Pruébalo ... 

También el ponerse en movimiento ... ayuda, porque las emociones negativas, tristeza, depresión, enojo ... se almacenan en nuestras articulaciones, y al "movernos", nos liberamos en gran manera de aquello que nos oprime.

Animo, come tu chocolate, y empieza tu sesión de Yoga.

Un abrazo