Muy bonita, pero requiere un gran nivel de concentración para mantenerse relajada, y al mismo tiempo incrementar nuestro nivel de estiramiento. Si, me gustaría que ofreciese otras clases similares. Muchas gracias.

Quería decir ... "el silencio, la relajación profunda, y la suave música ..."

Realmente Maravillosa ... Te lleva suavemente a otro espacio donde el silencio, la realidad profunda, y la suave música se combinan en una melodías de paz y serenidad. Muchas gracias

Maravillosa Anabel. Me ha encantado, aunque la parte en que las dos piernas en 90 grados, se balancean de un lado a otro, un movimiento precioso, pero que mis piernas se opusieron a hacerlo ... pero el resto todo mi cuerpo abra todos los movimientos. Bello saludo al día! Muchas gracias 😘

Es una clase bellísima; me ha encantado. Me ha proporcionado mucha energía, e incomensurable paz. Muchas gracias Anabel.

Bellísima clase ... Me sorprendí mi misma, intentando hacer todas las asanas ... Bueno hice casi todas a mi manera, claro que la figura de El Bailarín, que me encanta, solo pude hacer el principio ... Qué belleza! Muchas gracias Anabel

Qué bonito te está quedando. Me encanta el "gorgui", como tu le llamas

La combinación de colores, y el emplazamiento de la figura en la composición confiere una sensación de realidad; se podría decir que nos está mirando con ojos dulces ... Dani? sigue dejando que tú imaginación te siga guiando .

Besos

Qué bello!

Hola Pilar, guapa,

Mira es "normal" que todavía estés digiriendo tu experiencia, es una experiencia del cuerpo para que te cuides ... Cuidate, pero asimila al mismo tiempo que ya pasó, que la experiencia pertenece al pasado ..

Cuando se ha tenido una experiencia con el corazón nos volvemos súper sensibles ..

Cuando yo tuve mi mini episodio, para dormirme tenía que escribir una oración que yo misma había escrito, tres veces, y también me ponía música de flauta tibetana, ese ritual era necesario para poder conciliar el sueño ..

Con el paso del tiempo tu corazoncito se fortalecerá, y el recuerdo de esta experiencia se irá difuminando en el futuro, y tu sistema de alerta se hará automático, esto quiere decir que sabrás piso facto si una situación, del tipo que sea es nociva para tí, y la evitarás.

Creo que vas por muy buen camino, expresándose y pidiendo ayuda.

Con todo mi cariño

Mamá mía, a ratitos sentía como si estuviésemos ensayando para una función del Cirque durante Soléil... Atención Plena en las transiciones del Yoga a ..

Muchas gracias Anabel

Traté de completar mi ensayo ... aunque creo que una repetición futura me ayudaría a perfeccionar mi dominio de la técnica.