Hola, aquí me tenéis ... Con mi aprehensión a hacer la clase, pero con la clase "FINITA".  Y contenta. En las "posturas", donde, con una pierna flexionada delante, y con la de atrás iba "arriba" /  "abajo (flexión hasta llegar al suelo" ... ahí si bajé solamente hasta donde pude ... Intenté mantener el ritmo a lo largo de toda la clase, y fue DIVERTIDO ... Muchas gracias Anabel. 🤸‍♀️

La pena es que la sesión sea tan cortita.

Creo que es primordial que nos cuidemos para poder ayudar a los demás, Cuidarse = Estar Asentada con los Pies en la Tierra = Ayudar sin Perder nuestra Energía Vital ...

Este es mi punto de vista. 🥰

Claro, que remontándome a mi pasado, hubo un hecho que me cambió la vida: el PSICOANÁLISIS PROFUNDO, a los 18 o 19 años; una amiga del Colegio estaba bajo tratamiento, así que yo decidí hacerlo también, pagado por la Universidad.

LA NIÑA / ADOLESCENTE TÍMIDA, EDUCADA, QUE LLORABA CUANDO LA AGREDÍAN, SE CONVIRTIÓ EN UNA JOVEN LUCHADORA, QUE HABLABA, Y DISCUTÍA.  LA EDUCACIÓN, LA SENSIBILIDAD, Y LA EMPATÍA NUNCA LAS PERDIÓ.

Y esta es mi historia. El psicoanalista era genial; se llamaba Miguel.

Un abrazo, chicas, Pilar y Carolina, por este intercambio de opiniones. 💓

Bienvenida Denisse!

El Vinyasa Flow Creativo ... Una danza creativa de Yoga, de movimiento rítmico continuo, qué belleza! ... Me sentí como si, movida por una fuerza invisible, y la voz de Anabel, me deslizase de un movimiento a otro, sin apenas apercibirme... Cuando llegué a la Meditación Final, se me empezaron a saltar las lágrimas. Después de finalizar la clase, Banafsheh Sayyad, y su rutina, "Sacúdete para Aliviar Tensión" vinieron a mi mente.

 https://www.youtube.com/watch?v=o7QAer2VtAM 

Un millón de gracias Anabel por tan creativa clase ... Vuelvo a la esterilla de nuevo, para seguir la rutina de "Sacúdete para Aliviar Tensión".

Zulma, muchas gracias por tu entusiasta mensaje. Y muy agradable finde!!!

Estoy muy contenta de que estés siendo tan feliz, y de que nos comuniques tu dicha con tus palabras y con tus fotos. El verde de tus accesorios de Yoga, y los accesorios son preciosos ... Estás muy guapa en las fotos y el vestido es precioso. Qué la dicha continue. Abrazo sideral.

Me encanta esta clase, aunque todavía no me puedo agarrar el tobillo de la pierna contraria, estando de rodillas, pero si puedo hacerlo fácilmente estando de pie ... tengo que dejar ir las inversiones, por consejo médico ... y el Bailarín, mi adorada postura, hago in simulacro de ella, pero me encanta, y en general, toda la clase ... Muchas gracias Anabel

💓 

Hola, un comentario cortito. Clase exigente, y yo estaba con la mente en otro sitio, pero hice un esfuerzo, y la hice ... Y superé mi reto, el de hacer "El Delfin", por primera vez, y mantener la posición por unos minutos. Antes, me daba miedo, sentía que iba a lesionarme los codos. Yupi!!!

Gracias Mati, los videos son muy sencillos, son como una fusión de yoga y danza.

Próximamente, ella va a enseñar un taller de Yoga, de 7 semanas, en línea, en inglés, desde California.

Parece muy interesante, pero Plenamente, en estos momentos, es más que suficiente para mí.

🧘‍♀️