Mamá mía, a ratitos sentía como si estuviésemos ensayando para una función del Cirque durante Soléil... Atención Plena en las transiciones del Yoga a ..
Muchas gracias Anabel
Traté de completar mi ensayo ... aunque creo que una repetición futura me ayudaría a perfeccionar mi dominio de la técnica.
respondió en ¡Hola a todas! Mañana me tocan anális...
10 de jul 20:30
Hola Pilar, guapa,
Mira es "normal" que todavía estés digiriendo tu experiencia, es una experiencia del cuerpo para que te cuides ... Cuidate, pero asimila al mismo tiempo que ya pasó, que la experiencia pertenece al pasado ..
Cuando se ha tenido una experiencia con el corazón nos volvemos súper sensibles ..
Cuando yo tuve mi mini episodio, para dormirme tenía que escribir una oración que yo misma había escrito, tres veces, y también me ponía música de flauta tibetana, ese ritual era necesario para poder conciliar el sueño ..
Con el paso del tiempo tu corazoncito se fortalecerá, y el recuerdo de esta experiencia se irá difuminando en el futuro, y tu sistema de alerta se hará automático, esto quiere decir que sabrás piso facto si una situación, del tipo que sea es nociva para tí, y la evitarás.
Creo que vas por muy buen camino, expresándose y pidiendo ayuda.
Con todo mi cariño