Asturias, España
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DICIEMBRE 3. ACTUALIZACIÓN CON MUCHAS FOTOS.
Work in Progress. Se ve BONITO. Bellas Fotos. Bonitos Comentarios. Por favor leed el documento, con preferencia, en el ordenador.
Enlace Work in Progress:
https://indd.adobe.com/view/0c0d76da-93e9-4f3f-b6cd-acdba0951c5c
Un Abrazo Sideral ⭐
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RUTINA DIARIA DE YOGA PARA LA VISIÓN
Hoy he seguido una presentación, en inglés, sobre como MEJORAR LA VISTA. El último conferenciante, optometrista, y practicante de Meditación, ha hablado de la influencia del Yoga en cuanto a mejorar la Vista.
He encontrado un video, con 5 ejercicios de yoga, para la vista. Curiosamente algunos de estos ejercicios los he estado practicando yo por años, para el vértigo; funcionan, no solo para el vértigo sino también para la vista; me he apercibido de ésto últimamente .
Este es el enlace:https://www.youtube.com/watch?v=UicwXt3jHvE
La traducción del texto es: 1. PARPADEAR / 2. MOVIMIENTO CIRCULAR DE LOS OJOS / 3. MOVER LOS OJOS DE IZQUIERDA A DERECHA, Y VICEVERSA / 4. CAMBIO DE ENFOQUE OCULAR DE CERCA A LEJOS, Y VICEVERSA / 5. CUBRIR LOS OJOS CON LA PALMA DE LA MANO.
Ah, y 4 de los 5 ejercicios descritos en el video ... los estamos practicando con Anabel.
Et voila, practiquen, practiquen ... Un beso 🌹
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Reflexiones acerca de ¿qué quieres hacer?
He estado pensando mucho acerca de este tema, meditado ... y algunas de las respuestas se manifestaron ante mi, a través de las palabras de Anabel, y Álvaro Neil ...
Alvaro, ovetense, abogado, y payaso, ha recorrido el mundo en bicicleta, y ésto le cambió la vida ... Desde hace un par de días, desde que le descubrí, le he estado siguiendo la pista ... sus enseñanzas echo las palabras de Anabel ... Una historia fascinante, la sincronicidad de dos personas tan distantes, y aparentemente tan diferentes.
Con cariño, 💥
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Problema con mi portátil nuevo. Hace un par de días empecé a configurarlo.
Cuando voy a Plenamente.TV, NO ME APARECE LA OPCIÓN DE SIGN IN. Imposible. Entonces he copiado el enlace de miembros ... Y he visto mi cuenta, pero con los siguientes problemáticas:
Os mando la captura de pantalla. El menú de la izquierda no se despliega correctamente.
En la Sección de la Bibliografía no me aparece el enlace, ignoro si que estáis trabajando en el documento.
El principal problema es que no me permite Sign in en mi nuevo portátil. Quizás conste mi antiguo portátil, que ya no funciona, como que lo estoy usando. Bueno por favor, investigad que es lo que está pasando.
Mille grazie, bisous💥
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OCTUBRE 11. POST DATA: EXPLORACIÓN "PERSONAL" DE PLENAMENTE
Alguna ves habéis sentido/pensado que queréis estar al tanto de los mensajes que una determinada persona manda a la Comunidad? Porque apreciáis su opinión, porque sentís una afinidad con dicha persona ... o viceversa, os gustaría mandar un mensaje a dicha persona? Os explico las dos vías:
A. MÓVIL: Vais a CALENDARIO (en el submenu). Hacéis clic. Aparecerá una ventana, con 2 opciones: FEED / MESSAGES. Hacéis clic en MESSAGES, y buscáis en la LUPA el nombre de la persona. Voila, ya podéis mandar vuestro mensaje.
B. MÓVIL Y PORTÁTIL: Vais a un mensaje que la persona que os interesa ha mandado a la Comunidad. Hacéis clic en el Nombre/Foto. Os llevará a su PERFIL. Allí hay veréis 2 opciones: SEGUIR / MENSAJES. Si escogéis SEGUIR, recibirás una Notificación cada vez que esta persona manda un mensaje a la Comunidad. Si hacéis clic, podéis mandar vuestro mensaje.
***Fin de la Exploración *** ⭐
Pilar Cortés te mandé un Mensaje
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DANZA, POESÍA, Y SANACIÓN: Bahalsheh Sayyad
(En honor de Anabel)
Ayer descubrí a Bahalsheh Sayyad ... Fui a YouTube, a su página de Facebook, y decidí mandar este mensaje a la Comunidad
Bahalsheh Sayyad incorpora la Danza, incluida la danza de los Derviches (Danza Sufí donde los danzantes alcanzan el éxtasis), con la poesía de Rumi, y con la sanación.
He seleccionado 4 videos, donde Bahalsheh sigue una rutina, muy semejante a algunas de las rutinas que seguimos con Anabel, así que este pequeño mensaje, y jpg son en su honor, aunque también para toda la Comunidad ... Estoy tan feliz con este pequeño descubrimiento, que tengo la necesidad de compartirlo; siento una gran afinidad con la filosolia, y cultura Sufí.
Los videos están en inglés, pero se puede seguir fácilmente el movimiento del cuerpo.
1. Danza para Personificar la Poesía de Rumi
https://www.youtube.com/watch?v=HWBg88zVfDI&t=178s
2. Sacúdete para liberar Tensión (este video me encanta)
https://www.youtube.com/watch?v=o7QAer2VtAM
3. Liberar tus hombros
https://www.youtube.com/watch?v=jU6T-_lPvEQ
5. Oración corporal de unidad
https://www.youtube.com/watch?v=rboAWx4Kfuc
Un fuerte abrazo en movimiento
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"LA ALEGRIA SOY YO, YO SOY LA ALEGRIA"
Ayer, después de la Meditación, "Cultivando la Alegría" me vino a la mente una imagen muy clara, que hoy he tratado de materializar lo mejor posible, a través de una interposición de un collage de Matisse, y una imagen del cielo mar y del mar ... 🌹