Me encanta la propuesta de Octubre! siempre que veo los videos de los calendarios me motiva mucho empezarlo, pero siempre me quedo a medias. Ojalá poder seguirlo día a día, pero me encantó la recomendación de cambiar la clase si ese día es muy intenso. Lo voy a tener en cuenta para días que no tengo mucho tiempo o no me sienta muy bien 💖

Que lindo ver cómo va creciendo la comunidad y se generan más espacios para hablar de lo que nos gusta 💖 definitivamente voy a pasarme por ahí para hacerme una lista de libros por leer 🥰

Siempre que termino una clase de una hora, no puedo evitar sentirme muy orgullosa de mí misma. Porque es algo que a mí mente le cuesta decidirse por hacer, porque empieza a sobrepensar. Ha sido maravillosa, en la relajación final sentí un cosquilleo en el entrecejo, quizás me equivoqué de chakra jajaja

Amé la clase, me encantan los ejercicios con banda. Hoy me ha costado mucho el guerrero 3, no suelo tener problemas con ese, pero no he podido mantener el equilibrio, creo que se me cansaron las piernas de apoyo jaja

Literalmente un fuego 🔥 me ha encantado, la hice sobre mi esterilla y sudé un montón 😅

Definitivamente la voy a guardar para seguir trabajando este chakra, expresar lo que siento y decirlo con sinceridad en voz alta es algo que siempre me fue difícil. Terminé la clase con dolor de cabeza, creo que por un lado por todo el movimiento energético y por la contractura que llevo 😅 lo tomo como una señal para seguir trabajando en la voz de mí ser 💙 gracias por esta guía 🙏🏼

Recuerdo hacer esta clase en el pasado y no poder sostener mi cuerpo con la pared 🥹 esta vez pude hacer todos los ejercicios 💖

Wao, fue una clase muy intensa! Empecé la clase con banda de resistencia media, pero me pasé inmediatamente a la resistencia más baja. Creo que lo que más me costó fue sostener la banda con las manos, era lo primero que se me cansaba. Hubieron ejercicios que tuve que hacerlo sin banda y se trabajó perfectamente igual 💪🏼 definitivamente tengo que fortalecer más mis muñecas y brazos para poder volver a estos ejercicios en el futuro

Me ha encantado la clase! Usé un bolster de yoga para reemplazar el foam roller, por lo que no pude hacer el ejercicio de rodar, pero de todas formas ha sido una clase muy completa 🥰

Tengo todas las opciones alternativas, pero también tengo un bolster de yoga con semillas. Eso sirve también?