¡Hola! Me uno a los comentarios de las compis, el yoga nidra me ayuda mucho a relajarme. Normalmente, hago estas sesiones antes de ir a dormir (y me dejo ir y me duermo 😁) o incluso, si me he desvelado un poco de madrugada. Noto que me levanto por la mañana más descansada y fresca. ¡No dejes de publicar estas sesiones! Muchas gracias, Anabel. 🙏🏾🥰

¡Hola Anabel! Esta meditación me ha ayudado a tener más confianza en mi misma y en mis capacidades. ¡Muchas gracias! 🙏🏾✨

¡Me ha encantado esta clase! La he hecho por la tarde y me va a ayudar a empezar la semana con energía renovada. ¡Muchas gracias, Anabel! 🫶🏾✨

¡Buenos días! Añado esta clase a mis favoritos y la guardo para hacer esta tarde. En mi caso, prefiero las prácticas suaves y conectadas. El yin yoga, el yoga restaurativo y el yoga nidra nunca me faltan. En otras etapas también he practicado kundalini.

¡Feliz domingo! 🥰✨

¡Buenos días! Las sesiones de yoga nidra me ayudan mucho a desconectar del dia y relajarme por la noche. Incluso, si alguna vez me desvelo de madrugada, con estas sesiones me vuelvo a dormir en muy poco tiempo. Para mi, el yoga nidra ha sido todo un descubrimiento. ¡Muchas gracias! 🥰😘

He sentido mucha paz y relajación con esta práctica. 🙏🏾✨ Gracias una vez más, Anabel, por hacer posible esta App. 🥰

¡Hola Anabel!

Esta práctica ha hecho que me sienta más relajada al acabar el día. ¡Es de mis favoritas! 🥰 La frase final me ha emocionado. Un abrazo. ✨🫶🏾

¡Hola Nerea Azanza!

Me ha encantado leerte y he sentido mucho cariño en tus palabras.

Estoy contigo, el autocuidado y el autoamor son fundamentales, especialmente en momentos difíciles. Una de las tres cosas por las que agradezco también es por haberme dedicado este tiempo. Y que no nos falte nunca. 🙏🏾 Estoy muy contenta de haber encontrado este espacio que Anabel nos ha preparado con tanto mimo. 🥰

Un abrazo desde Tarragona. ✨

Una práctica relajante y pausada para terminar el día. Namasté. 🙏🏾✨

¡Muchas gracias por esta reflexión! Es algo que tenemos que tener presente cada día. Un abrazo. 🥰