Acabo esta clase con sensación de paz y la mente enfocada, pero también con energía renovada. Me ha gustado mucho la relajación final, emocionante. Y la música de fondo... ¡maravillosa! Amo el yin yoga. 😍 ¡Muchas gracias por esta práctica! 🫶🏾✨

Ah! He usado un bloque y un cojín.

¡Bienvenida Viviana Contion! 🥰

El yoga nidra me encanta y me va muy bien, ¡maravillosa sesión! ✨🫶🏾

¡Hola Dani Salazar Monge! Qué pena que tu gatita no volviera... El gatito de mi perfil nos dejó en diciembre del año pasado, con mucha tristeza, pero siempre estará en mi corazón. Tengo 4 gatitos más, que son parte de la familia. Mi marido y yo somos muy amantes de los animales. Te lo dan todo a cambio de muy poco.

Dani, vamos hablando por aquí, en esta bonita comunidad, que es todo amor. 💞✨ Un abrazo y disfruta de esta App.

¡Hola Dani Salazar Monge! Bienvenida a la App. 🥰 Te mando mucha energía positiva. ✨✨ Nos vamos leyendo por aquí. 💞

¡Bienvenida Arantxa! 🥰 Estoy segura que esta App te va a gustar y te va a enganchar. Un abrazo, ¡nos vemos por aquí! ✨🫶🏾

Esta clase me ha hecho sentir calma, como si reseteara la mente... ¡Me ha encantado! ✨🫶🏾

Esta tarde he hecho esta sesión restaurativa, que me ha ayudado a enfocar la mente. ✨🫶🏾 ¡Muchas gracias!

¡Hola Nerea! Siento mucho esta situación por la que estás pasando. A veces, en las peores circunstancias actuamos con fortaleza y valentía, pero el bajón nos viene después, cuando ya ha pasado todo. Y entonces es cuando viene la ansiedad y esos miedos irracionales, como consecuencia de ese estrés sostenido. El cuerpo es sabio, descansa y tómate tu tiempo, haz aquello que te motive.

Dos de mis sesiones favoritas son estas:

https://miembros.plenamente.tv/programs/sanacion-consciente-yoga-terapeutico-sensible-al-trauma-40-min-a18fab

https://miembros.plenamente.tv/programs/yoga-terapeutico-para-estres-y-ansiedad-supera-momentos-dificiles-traumaticos-sanacion-emocional-30-min-d9984a

De las meditaciones y el yoga nidra, todas me van muy bien, son como una medicina. Puedes repetir aquellas que más resuenen contigo.

Para compartir lo que necesites, aquí estamos. 💞✨

Un abrazo, Nerea! 💞