Una práctica breve para poder estirar el cuerpo en cualquier momento del día, ¡me ha gustado! 🥰✨ ¡Muchas gracias!

¡Hola Nerea! Me alegro mucho que hayas podido retomar la práctica. 🥰 Poco a poco seguro que te sientes mejor y vas recuperando la flexibilidad. No te puedo comentar mucho sobre los fisios, pero como se suele decir: "cada maestrillo tiene su librillo". ¡Te echaba de menos por aquí! Mucho ánimo y seguimos. ✨🫶🏾

Todo empieza con la respiración... Me encantan estas clases. ✨🙏🏾 ¡Muchas gracias!

Me ha emocionado... 💞 Esta meditación la hice por primera vez en diciembre del año pasado y me ayudó a superar una situación triste. Esta tarde, la he vuelto a hacer y me ha emocionado. Gracias por esta meditación que nos alivia. ✨🫶🏾

¡Hola Anabel! Esta práctica me ha dado espacio, quietud y descanso. Me quedo con sensación de paz. Namasté. 🙏🏾✨

¡Buenos días! Me ha encantado esta meditación para empezar el día. 🌞🙏🏼

Me ha encantado esta meditación, es un bálsamo. 🥰✨

He hecho la clase completa, aunque en algunos momentos de la segunda parte he adaptado las posturas. Me he relajado, he sudado y la meditación final me ha sentado muy bien. 🙏🏾✨ ¡Muchas gracias! 🥰

¡Hola Anabel! Para mi el yoga es como una medicina. Empecé a practicarlo por recomendación médica para aliviar la ansiedad. Olé por esta doctora que me sugirió el yoga, la relajación y hacer cambios en el estilo de vida. Los beneficios los he ido notando día a día y son muchos, tanto físicos como mentales y emocionales. He practicado diferentes estilos y de todos he aprendido. Siempre he ido a un centro presencial hasta que te descubrí en You Tube. ¡Y de ahí a la App! 🥰 Las enseñanzas del yoga y los efectos de la meditación se van depositando en nosotros, como gota a gota. Así es como yo lo veo. 🧘🏻‍♀️🙏🏾✨

Esta es de las prácticas que más me gustan, tranquila, relajada y me ha dejado sensación de paz. Namasté. 🙏🏾✨